いお整体院のブログ
- EMSとダイエットの関係
- 岡山市南区並木町にあるいお整体院の宍倉直樹です！
いお整体院は姿勢矯正に特化したセカンドオピニオン専門院です。
・どこに行っても治らなかった
・施術直後は良いけどすぐ元に戻ってしまう
・電気を当てるだけの施術はもう嫌だ
そんな経験をしたことがある方が集まる整体院です。
今回のテーマは『EMSとダイエットの関係』について
EMSが筋肉に電気刺激を与えてインナーマッスルを鍛えることは基礎代謝の向上に直結します。
筋肉量が増えると安静時にも消費されるエネルギーが増加するため太りにくく痩せやすい身体の土台が作られます。
特に体幹の深層筋を鍛えることは腹部のシェイプアップにもつながると言われています。
また姿勢と体型には密接な関係があります。
猫背や反り腰の状態では本来使われるべき筋肉が機能せず特定の部位に脂肪がつきやすくなります。
EMSで姿勢矯正を行いながらインナーマッスルを活性化させることで身体全体のバランスが整い、体型の変化を感じやすくなる方も多くいます。
産後の骨盤矯正と並行してEMSを取り入れることで体型の回復をサポートする効果も期待できます。
ただしEMSだけで劇的な減量を期待するのは現実的ではありません。
食事管理や有酸素運動と組み合わせることでより効果を発揮します。
病院や整形外科、整骨院で腰痛が治らなかった方がEMSで姿勢を整えると運動しやすい身体になりダイエットにも取り組みやすくなるという好循環も生まれます。
岡山市南区並木町にある当院は姿勢矯正に特化したセカンドオピニオン専門の整体院です。
慢性的な腰痛や姿勢の歪みが治らないとお悩みの方、整体が初めての方もお気軽にご相談ください。
【作成者】いお整体院院長宍倉直樹（ししくらなおき）
【住所】〒702-8058岡山県岡山市南区並木町２丁目１６－２２ナミキハイツ１階西
【平 日】8:30-20:00
【土日祝】8:30-12:00
【駐車場】目の前に2台
姿勢に関する情報を公開中
https://www.instagram.com/io.seitaiin/
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