いお整体院のブログ
- シェイプアップにEMSは効果的？
- 岡山市南区並木町にあるいお整体院の宍倉直樹です！
いお整体院は姿勢矯正に特化したセカンドオピニオン専門院です。
・どこに行っても治らなかった
・施術直後は良いけどすぐ元に戻ってしまう
・電気を当てるだけの施術はもう嫌だ
そんな経験をしたことがある方が集まる整体院です。
今回のテーマは『シェイプアップにEMSは効果的？』について
結論としてEMSはシェイプアップに一定の効果が期待できます。
ただし「貼るだけで痩せる」といった過剰な期待は禁物です。
EMSの本質的な役割は通常の運動では刺激しにくいインナーマッスルを電気信号で直接鍛えることにあります。
深層筋が強化されることで基礎代謝が上がり身体が引き締まりやすくなる土台が整います。
特にシェイプアップの観点で重要なのが姿勢との関係です。
猫背や反り腰の状態ではお腹や臀部の筋肉が正しく使われずたるみやすくなります。
EMSで姿勢矯正を行い身体のバランスを整えることで筋肉が本来の位置で機能するようになり、ウエストや体型の変化を感じやすくなります。
産後に骨盤矯正とEMSを組み合わせることで崩れた体型の回復を目指す方にも活用されています。
一方でシェイプアップ効果を最大化するには食事の見直しや有酸素運動との組み合わせが必要です。
EMSは「効率よく筋肉を鍛える手段」であり単独で劇的な変化をもたらすものではありません。
慢性的な腰痛や肩こりで思うように運動できない方がEMSで身体の土台を整えてから運動習慣をつけるという流れがシェイプアップへの現実的なアプローチです。
岡山市南区並木町にある当院は、姿勢矯正に特化したセカンドオピニオン専門の整体院です。
どこに行っても治らなかった慢性症状をお持ちの方も、整体が初めての方も、お気軽にご相談ください。
【作成者】いお整体院院長宍倉直樹（ししくらなおき）
【住所】〒702-8058岡山県岡山市南区並木町２丁目１６－２２ナミキハイツ１階西
【平 日】8:30-20:00
【土日祝】8:30-12:00
【駐車場】目の前に2台
姿勢に関する情報を公開中
https://www.instagram.com/io.seitaiin/
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