ナオル整体 センター南院(NAORU整体)のブログ
2026年10月のブログ一覧
【反り腰】ぽっこりお腹の原因は骨盤の歪み?「体重は増えていないのに、お腹だけぽっこり出ている…」「ダイエットをしても、下腹部がなかなかスッキリしない…」そんなお悩みはあり…
続きを見る寝起きにすっきりしない理由は?実は身体の状態が関係しているかも!「しっかり寝たはずなのに、朝から身体が重い…」「起きても疲れが取れていない…」「朝から首や肩がこっている……
続きを見る長時間座りっぱなしは危険?腰痛や肩こりにつながる原因とは!「デスクワークをしていると腰が痛くなる…」「長時間座っていると肩や首がこってくる…」「立ち上がったときに身体が重…
続きを見る枕と睡眠の関係性!朝起きたときの首・肩の不調は枕が原因かも?「朝起きると首や肩がこっている…」「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない…」「自分に合う枕が分からない…」こ…
続きを見るなんで反り腰になるの?実は姿勢だけが原因ではありません!「気づくと腰が反っている…」「仰向けで寝ると腰が浮いてしまう…」「長時間立っていると腰が疲れる…」このようなお悩み…
続きを見る夜、足が攣る人の特徴とは?「夜中にふくらはぎが突然攣って、痛みで目が覚める…」「最近、寝ているときに足が攣ることが増えた…」そんな経験はありませんか?足が攣る原因は一つで…
続きを見る肩こりの原因は横隔膜かもしれません!「肩こりがつらいから、肩を揉んでもらおう」そう考える方は多いと思います。もちろん、肩まわりの筋肉が硬くなっていることも原因の一つです。…
続きを見る【身体が柔らかい=不調が出ない、ではありません】「身体が柔らかいから、肩こりや腰痛とは無縁」そう思っていませんか?実は、身体の柔らかさと、不調が出にくい身体は別物です。も…
続きを見る本当の原因は「動けない筋肉」かもしれません「肩や腰が痛いから、そこをほぐせば楽になる」そう思っていませんか?実は、痛みやコリがある場所だけが原因とは限りません。身体には、…
続きを見る朝起きても疲れが取れない…原因は「呼吸」かも?「しっかり寝ているはずなのに、朝起きても疲れが取れない…」「寝ても体が重く、スッキリしない…」そんなお悩みはありませんか?疲…
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