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ライトボディジム 武蔵小山店(Light Body gym)のお店ロゴ

Light Body gym【ライトボディジム】武蔵小山店

ライトボディジムムサシコヤマテン

  • エステ
  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都品川区小山4-10-4 浜ビル 1F
  • 武蔵小山駅 徒歩3分

ライトボディジム 武蔵小山店(Light Body gym)のブログ

金正 朋司のブログ一覧

4件のブログがあります

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  • 夕方の脚のむくみ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2026/11/3
    投稿者:
    金正 朋司
    「夕方になると靴がきつく感じる…」「仕事終わりは脚がパンパン…」そんな経験はありませんか?長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、ふくらはぎを動かす機会が減り、脚に水分が… 続きを見る
  • 座りっぱなしの肩こり対策
    ビューティー
    投稿日:
    2026/11/2
    投稿者:
    金正 朋司
    「夕方になると肩が重い…」「デスクワークで首や背中がガチガチ…」そんなお悩みはありませんか?30代・40代になると、仕事や家事で同じ姿勢が続き、肩こりや身体の疲れを感じる方も… 続きを見る
  • 体幹トレーニングは腹筋だけ?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/10/31
    投稿者:
    金正 朋司
    「体幹を鍛えたいけれど、腹筋運動が苦手…」そんな方も多いのではないでしょうか?実は、体幹トレーニングは腹筋運動の回数を増やすことだけではありません。お腹や背中、骨盤まわり… 続きを見る
  • お尻トレで腰が疲れる原因とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/10/27
    投稿者:
    金正 朋司
    「お尻を鍛えているはずなのに、なぜか腰が疲れる…」そんな経験はありませんか?実は、お尻のトレーニングは、フォームによって腰に負担がかかってしまうことがあります。今回は、お… 続きを見る
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ライトボディジム 武蔵小山店(Light Body gym)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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