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STRETCH LIVERA 本郷三丁目店/ストレッチ リヴェラ

ストレッチリヴェラホンゴウサンチョウメテン ストレッチ リヴェラ

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  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都文京区本郷2-40番13号本郷コーポレイション301-B号室
  • 本郷三丁目駅3番出口徒歩1分/後楽園/春日/水道橋/御茶ノ水徒歩圏内

ストレッチリヴェラ 本郷三丁目店(STRETCH LIVERA)のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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  • 超回復って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/18
    投稿者:
    Miki 本郷三丁目
    みなさんこんにちは!みなさんは超回復理論って知っていますか?トレーニングによって生じた疲労を栄養補給や休養によって回復させ、以前よりも高いレベルへ適応させていくプロセスは… 続きを見る
  • 首が回りづらい、首以外に原因が?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/18
    投稿者:
    本郷三丁目 スタッフ
    最近、「首を動かすと引っかかる感じがする」「後ろを振り向きにくい」「首が回らなくなってきた」というお悩みもよく聞きます!この症状、年齢や疲れのせいだと思われがちですが、実… 続きを見る
  • アミノ酸の役割って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/17
    投稿者:
    Rie 本郷三丁目
    ここ最近SNSやテレビでも良く耳にする”アミノ酸”ですが、実際どんな役割なのか身体にどんな効果をもたらすのか知って頂ければと思います。アミノ酸は大きく分けると2つあり『必須ア… 続きを見る
  • 背中が痛い方!
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    投稿日:
    2026/9/16
    投稿者:
    Mari 本郷三丁目
    みなさんこんにちは!STRETCH LIVERAです!・座っている時間が長くなる時、背中のハリが強くなる・寝ても起きても疲れが取れず、朝から背中が重だるいそんな時マッサージなどで一時凌… 続きを見る
  • プロテインについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/16
    投稿者:
    Rie 本郷三丁目
    プロテインの効果・要素について説明していきます!そもそもプロテインとはタンパク質のことをいいますプロテインにはいくつか種類があります。ホエイ・大豆・カゼインの3種類が主な… 続きを見る
  • 肩甲骨の動きって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/15
    投稿者:
    坂田佳也  本郷三丁目
    突然ですがみなさんは肩甲骨はどの方向に動くか知っていますか?正解は6方向に動きます!みなさんはこの6方向に意識して動かすことはできますか?トレーニングしている方は動かしやす… 続きを見る
  • 足首が回しにくいと感じるあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/15
    投稿者:
    Rie 本郷三丁目
    突然ですが、足首を時計回り、反時計回りに大きく回せますか?みなさん見落としがちですが、足首は身体を支えバランスをとる土台にもなるので、身体の中でもかなり重要な場所になりま… 続きを見る
  • 炭水化物って?part2
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    投稿日:
    2026/9/14
    投稿者:
    本郷三丁目 スタッフ
    前回の投稿では炭水化物について大まかにご説明いたしました。炭水化物の大まかな説明に関しては下記の前回の投稿をご覧ください。今回はダイエット・減量したい方へ向けた炭水化物の… 続きを見る
  • 足首って大事な筋肉?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/14
    投稿者:
    Rie 本郷三丁目
    みなさん!足のむくみを経験したことがありますか?パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹… 続きを見る
  • ダイエット中摂るべき油って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/13
    投稿者:
    Rie 本郷三丁目
    脂質は摂ると太る!ダイエット中は脂質を摂らない方がいい! と、誤解されている方は多いのですが、すべての脂質が悪いわけではありません。そもそも脂質は、胆汁、細胞膜、コレステ… 続きを見る

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ストレッチリヴェラ 本郷三丁目店(STRETCH LIVERA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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