STRETCH LIVERA 本郷三丁目店【ストレッチ&パーソナルジム】
ストレッチリヴェラホンゴウサンチョウメテン ストレッチアンドパーソナルジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都文京区本郷２－４０番１３号本郷コーポレイション３０１－Ｂ号室
- 本郷三丁目駅3番出口徒歩1分/後楽園/春日/水道橋/御茶ノ水徒歩圏内
ストレッチリヴェラ 本郷三丁目店(STRETCH LIVERA)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/8
- 投稿者：
- Mari 本郷三丁目
ダイエット中の食事制限として一番にやるべきことは、不要なものを減らすことです！不要なものを減らして運動すれば、運動した分だけしっかりと体脂肪が減ります。「お菓子は食べてい… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/7
- 投稿者：
- 田中大輔 本郷三丁目
みなさん！足のむくみを経験したことがありますか？パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹… 続きを見る
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/6/6
- 投稿者：
- Mari 本郷三丁目
突然ですが、足首を時計回り、反時計回りに大きく回せますか？みなさん見落としがちですが、足首は身体を支えバランスをとる土台にもなるので、身体の中でもかなり重要な場所になりま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- 田中大輔 本郷三丁目
トレーニングを頑張っているのに思ったような成果が出ない…そんな経験はありませんか？実は、トレーニングの成果を左右するのは「運動」だけではありません。今回は、効果を最大化す… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- Miki 本郷三丁目
みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！みなさんは普段どれくらい腰に負担がかかっているか知っていますか？★まっすぐ立っている時の腰の状態を基準にすると○座っている時 … 続きを見る
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/6/4
- 投稿者：
- Miki 本郷三丁目
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/6/3
- 投稿者：
- 坂田佳也 本郷三丁目
・首が動きづらい、回すと痛い・肩がガチガチで、頭痛が出る時もある・頭が重だるく、寝つきが悪い首肩周りに不調は色々なことが原因として起きています！◯猫背・巻き肩によう姿勢の… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/2
- 投稿者：
- Miki 本郷三丁目
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/31
- 投稿者：
- 田中大輔 本郷三丁目
みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！みなさんはマッサージとストレッチの違いご存知ですか？今回はその違いをお話ししていこうと思います！～マッサージの特徴～・浅層筋へのア… 続きを見る
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