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ピラティス the SILK 銀座さくら通り店【肩こりリンパ痩身ダイエットたるみ骨盤矯正】

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ザシルク 銀座さくら通り店(the SILK)のブログ

2026年7月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/21
    投稿者：
    PARISA
    体を整える習慣、始めませんか？
    体の不調は、毎日の小さな積み重ねから生まれることがあります。だからこそ、定期的に体を動かし、姿勢を整える習慣をつくることが大切です。ピラティスでは、体幹を鍛えながら全身の… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/20
    投稿者：
    YUUKA
    運動不足を感じたらピラティス
    「最近運動不足だな…」と感じていても、何から始めればいいかわからない方は多いのではないでしょうか？ピラティスは激しい運動ではなく、一つひとつの動きを丁寧に行うため、運動初… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/19
    投稿者：
    MAAYA
    その猫背、放置していませんか？
    スマホやパソコンを見る時間が増え、気づくと背中が丸まっている…そんなことはありませんか？猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや首こり、呼吸の浅さにつながることもあります。… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/18
    投稿者：
    MAAYA
    自分の体と向き合う時間を
    毎日忙しく過ごしていると、自分の体の変化に気づきにくくなります。「肩が上がりにくい」「体が硬くなった」「疲れが抜けにくい」など、小さなサインを見逃さないことが大切です。ピ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/17
    投稿者：
    YUUKA
    深呼吸、できていますか？
    忙しい毎日を過ごしていると、呼吸が浅くなりがちです。浅い呼吸は、肩や首に力が入りやすくなり、疲れやすさにつながることもあります。ピラティスでは呼吸を大切にしながら体を動か… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/16
    投稿者：
    PARISA
    姿勢美人を目指しませんか？
    姿勢が整うと、見た目の印象が大きく変わります。猫背や反り腰が改善されることで、スタイルアップして見えるだけでなく、肩や腰への負担軽減も期待できます。ピラティスは無理なく姿… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/15
    投稿者：
    MAAYA
    疲れにくい体を目指そう！
    「少し動いただけで疲れる…」そんなお悩みはありませんか？姿勢の崩れや体幹の筋力低下によって、日常の動作でも余計な力を使っていることがあります。ピラティスで体の使い方を見直… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/14
    投稿者：
    YUUKA
    座りっぱなしは体の負担に？
    デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、肩や腰、お尻まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。同じ姿勢が続くことで血流も滞り、肩こりや腰痛、むくみの原因になることも。ピラティ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/13
    投稿者：
    MAAYA
    ピラティスは未来の自分への投資
    健康な体は、一日で手に入るものではありません。だからこそ、今のうちから体を整える習慣をつくることが大切です。ピラティスは、姿勢や体の使い方を見直しながら、無理なく続けられ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/12
    投稿者：
    MAAYA
    体が硬くても大丈夫！
    「体が硬いからピラティスは難しそう…」と思っていませんか？実は、体が硬い方ほどピラティスを始めるメリットがあります。無理なく体を動かしながら柔軟性を高め、筋力とのバランス… 続きを見る
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