ピラティス the SILK 銀座さくら通り店【肩こりリンパ痩身ダイエットたるみ骨盤矯正】
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- 東京都中央区銀座１－８－２銀座プルミエビル７Ｆ
- 銀座線「京橋駅」3番出口から徒歩2分【銀座/銀座さくら通りピラティス/ダイエット】
ザシルク 銀座さくら通り店(the SILK)のブログ
- 股関節を動かしていますか？
普段、股関節を大きく動かす機会はありますか？
座っている時間が長いと、股関節を動かす範囲が限られ、身体の動かしにくさを感じることがあります。
股関節は、歩く・しゃがむ・階段を上るなど、日常のさまざまな動作に関わる大切な部分です。
ピラティスでは、股関節だけでなく骨盤や体幹とのつながりも意識しながら動いていきます。
無理に大きく動かすのではなく、ご自身に合った範囲で丁寧に動くことが大切です。
身体の硬さや動かしにくさが気になる方は、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。
●2026/10/26
●2026/10/25
●2026/10/24
●2026/10/23
●2026/10/22
ザシルク 銀座さくら通り店(the SILK)のクーポン
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