グロウ アップ接骨院 鍼灸院 北大路駅前(GROW UP接骨院 鍼灸院)のブログ
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「背筋を伸ばしてもすぐ丸くなる」「気づくと前かがみになっている」そんな方は、背中だけでなく身体全体のバランスが関係しているかもしれません。猫背には胸椎の動きや肩甲骨の位置…
続きを見る夜中や朝方、突然ふくらはぎがつって目が覚めたことはありませんか？いわゆる「こむら返り」は、筋肉が自分の意思とは関係なく強く収縮し、痛みが出る状態です。筋肉の疲労や水分不足…
続きを見る夕方になると頭が重い」「後頭部が締め付けられる」「肩こりと一緒に頭痛が出る」そんな症状はありませんか？頭痛にはさまざまな種類がありますが、その一つに「緊張型頭痛」がありま…
続きを見る「なんとなく息が浅い」「肩に力が入りやすい」「深呼吸しにくい」そんなことはありませんか？呼吸には横隔膜だけでなく、肋骨や背骨の動き、首や胸まわりの筋肉も関係しています。デ…
続きを見るスマホを操作するときや、物をつかむときに親指の付け根が痛むことはありませんか？その症状、もしかすると「ドケルバン病」と呼ばれる腱鞘炎かもしれません。ドケルバン病は、親指を…
続きを見る10月に入り、朝晩は少しずつ肌寒さを感じる季節になってきましたね！寒さを感じると、無意識に肩をすくめたり、身体を丸めたりしていませんか？こうした姿勢が長く続くと、首や肩まわ…
続きを見る歩く・階段を上る・片脚で立つなど、日常生活で大切な役割を持つお尻の筋肉。実は、お尻の筋肉がうまく使えていないと、腰や膝への負担が増える場合があります。特に中殿筋は、片脚で…
続きを見るこんにちは！むげん整骨院 桃山御香宮前院です！マッサージを受けても中々改善しない慢性的な肩こりに悩まされている方も少なくないはず…。今回は、慢性的な肩こりの原因や整骨院で…
続きを見るこんにちは！むげん整骨院 桃山御香宮前院です！寝違えは誰もが経験したことがある痛みだと思いますが、日常生活に支障をきたすことも。今回は寝違えの原因や対処法・予防法について…
続きを見るこんにちは！むげん整骨院 桃山御香宮前院です！「朝起きると顔がパンパン…」、「一日中デスクワークで足が浮腫んでいる…」などむくみに悩まされていませんか？むくみは体の不調の…
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