リアン ヘッドスパ ヘアセット
- 兵庫県神戸市中央区栄町通３－１－１７ ＥＳＧビル ４F
- 阪神元町駅 徒歩3分/元町駅 徒歩4分/旧居留地・大丸前駅 徒歩7分[ドライヘッドスパ]
リアン(lln)のブログ
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投稿日：2026/7/10
- 冷房による冷え対策
暑い日が増えてくると冷房が効いてる職場や、店内、電車も増えてきます。
首や肩、足元は冷気の影響を受けやすく、筋肉が緊張しやすい状態になります。
「夏なのに肩がこる」「身体がだるい」と感じる方は、冷房による冷えが関係しているかもしれません。
屋外の暑さと室内の涼しさを何度も行き来すると、身体は体温を一定に保とうと働き続けます。
この調整を担っているのが自律神経です。
気温差が大きい日ほど自律神経への負担は増え、疲れやすさや頭の重だるさ、睡眠の質の低下につながることがあります。
夏の疲れは暑さだけが原因ではありません。冷房による冷えや温度差も、知らないうちに身体へ負担をかけています。
ドライヘッドスパで脳や身体の緊張を緩め、気温差の激しい環境に左右され乱れた
自律神経も整えていきましょう。
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