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肩こり らくーんのブログ

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153件のブログがあります

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  • 肩甲骨はがし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-09-18 11:25:22.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    肩甲下筋とは、肩回りの筋肉群であるローテーターカフのうちの一つで、肩のインナーマッスルです。ローテーターカフとは肩周りのインナーマッスルである4つの筋肉、棘上筋(きょくじ…続きを見る
  • 肩こりと親指の付け根(母指球筋)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-08-03 16:11:09.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    なんで親指の筋肉が肩こり、ましてや全く関係なさそうな腰痛と関連があるのか? と疑問になりますよね。 この母指球筋は筋膜で肩甲骨についている上腕二頭筋と小胸筋という筋肉と連…続きを見る
  • 頭の横が痛い頭痛の方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-07-19 11:09:39.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    今日は頭痛のお話です。頭痛の種類もたくさんありますが、首のコリからくる頭痛!原因は硬くなった筋肉が血管を閉塞してしまい、栄養や酸素が十分に送られなかったり、老廃物が流れな…続きを見る
  • 肩こりの原因は肩甲骨
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-07-13 21:03:22.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    肩こりの原因は肩甲骨の位置なんです。デスクワークなどの作業で肩が巻き肩になってしまいます。そうなると肩甲骨の位置が外側にずれてしまい、筋膜のつながりから肩首の筋肉が引っ張…続きを見る
  • 猫背に肩甲骨はがし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-07-09 13:10:13.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    肩甲骨はがしには、猫背を治す効果があります。猫背は、肩甲骨の周りの筋肉がこり固まり、さらに姿勢を悪くします。特に長時間のデスクワークやスマホの使用は、背中が丸くなり猫背の…続きを見る
  • 視床下部リリース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-07-07 14:27:08.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    また新たに技術を習得!視床下部のリリース自律神経の最高中枢の視床下部にアプローチすることによって自律神経のみだれからくる、身体のだるさ、睡眠障害、うつ、更年期障害の症状に…続きを見る
  • 梅雨時期の体調不良の原因(水分代謝と温度調節)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-06-21 10:47:11.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    この時期になると、身体辛くなりますよね。身体がだるい、頭痛、食欲不振色々な原因がありますが、その中の二つの原因のお話です。水分代謝と温度調節湿度が高くなり、うまく身体の中…続きを見る
  • 後頭神経痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-06-08 11:25:01.0
    投稿者:
    大場 栄司
     後頭神経痛は、最近増えてきている頭痛です。スマートフォンを見る姿勢やストレスが原因の一つと言われています。  特徴的なのは後頭部の、ピリピリしたり、キリキリするような神…続きを見る
  • 新技!胸椎ゆるゆる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-05-15 13:10:01.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    新たな技を開発!これはすごいですよ。菱形筋などをほぐしていくのですが呼吸がしずらい、自律神経のみだれ、五十肩、肩こり、頭痛などにバツグンの効果新肩甲骨はがしって感じですよ…続きを見る
  • 猫背(巻き肩)の原因1位の筋肉
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-04-16 12:57:38.0
    投稿者:
    菅野 英樹
    巻き肩は、肩甲骨が開いている状態肩が巻いている状態(=巻き肩)とは、肩甲骨が開いている状態にあることです。「巻き肩」とは、この背中にある肩甲骨が、左右脇の方へと開いてしま…続きを見る
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