美庵 所沢店のブログ
- 身体を温める食べ物・冷やす食べ物、知っていますか？
- こんにちは♪美庵所沢店です。
毎日の食事には、身体を温めやすい食べ物と、冷やしやすい食べ物があるといわれています。
一般的に、しょうが、ねぎ、ごぼう、かぼちゃ、にんじんなどは身体を温めやすい食材とされ、寒い季節だけでなく、冷房で身体が冷えやすい夏にもおすすめです。
一方で、きゅうりやトマト、なす、スイカなどの夏野菜は、水分を多く含み、身体を冷やしやすい食材といわれています。
暑い日にぴったりですが、食べ過ぎると冷えにつながることもあります。
もちろん、どちらが良い・悪いというわけではありません。
大切なのは、季節や体調に合わせてバランスよく取り入れることです。
例えば、夏野菜を食べる時は温かいスープを一緒に飲んだり、しょうがやねぎなどの食材を組み合わせたりすると、身体の冷え対策にもつながります。
毎日の食事を少し意識するだけでも、身体をいたわる習慣づくりにつながります。ぜひ、季節に合わせた食生活を楽しんでみてください♪アロマボディケア 美庵 所沢店
11：00～22：00
住所：埼玉県所沢市御幸町3-12 エクセルシオール所沢1F
電話番号：042-941-4837
所沢駅西口/所沢ファルマン通り/小顔/毛穴/ハイパーナイフ/ニキビ/ニキビ跡/ダイエット/下半身/ブライダル/フェイシャル/アロマリンパ/痩身/ヘッドスパ/リンパマッサージ/揉みほぐしマッサージ/肩こり/足つぼ/むくみ/肩甲骨/産後/整体/ヘッドマッサージ/腰痛/ドライヘッドスパ/指圧/リフレ/りらく/オイルマッサージ/眼精疲労/アロマ/セルライト/生コラーゲン/ポレーション導入/吸引/スリムムーヴプラス
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全 員 |
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美庵所沢店
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