フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
2018年11月のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2018/11/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。自分自身の身体を見た時、下半身太りで悩んでるという方も多いと思います。太ももに脂肪がつく原因をご存知でしょうか？・骨盤がゆがんでいる・むくみ・筋肉がつきやすい… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2018/11/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。11月ももう約半月もたちそろそろ忘年会の予定などが決まりだした頃ではないでしょうか？(^^)/この時季はお酒を飲む機会や外食の頻度が増え、体重が増えてしまうお客様も… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2018/11/10
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット中の食事の1品におすすめのめかぶ。めかぶに含まれる食物繊維の主な成分は、アルギン酸、フコダインなどの水溶性食物繊維。水溶性食繊維は、めかぶ以外の海藻類にも多く含… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2018/11/9
- 投稿者：
- スタッフ
現在、FREYJA三条店では短期集中ダイエットプログラムのモニターを募集しております。気温も下がり基礎代謝が上がり自律神経のバランスが整う季節です。この秋から冬にかけてはダイエ… 続きを見る- プライベート
- 投稿日：
- 2018/11/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。この時季は、風邪が流行、体調不良の方が増えてきていますね。そこでこの時期、特に摂取してほしい栄養素がビタミンCビタミンDこの2つです。抗酸化作用があり、免疫力の… 続きを見る 
- プライベート
- 投稿日：
- 2018/11/4
- 投稿者：
- スタッフ
これからの時期不足しがちなのがビタミンDです。ビタミンDは食べ物だけではなく体内でも合成されるビタミンで日光などに当たることで作ることがわかっています。野外に出て紫外線を浴… 続きを見る 
ビューティー- 投稿日：
- 2018/11/3
- 投稿者：
- スタッフ
皆さんは食事の管理はどのようにされていますか？世の中は糖質制限ダイエットが主流ですよね(^^)/自分なりにやってみてなかなか減らないということもないですか？糖質制限ダイエット… 続きを見る
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