フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
2018年5月のブログ一覧
15件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/5/26
- 投稿者：
- スタッフ
ゴマは古くから栄養価の高い食品として食されてきました。ゴマには黒ゴマ、白ごま、金ゴマがあります。ゴマだけに含まれるゴマリグナン。聞いたことない方も多いのでは、ゴマリグナン… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/5/25
- 投稿者：
- スタッフ
フレイヤで行うトレーニングは加圧トレーニング、TRXを用いた体幹トレーニングこちらの2つの方法でトレーニングをしています。今日は加圧トレーニングとはどんな方法で行い、どのよう… 続きを見る- プライベート
- 投稿日：
- 2018/5/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんはいつも食事の際、汁ものからたべますか？それともお肉や魚などメインのおかずをさきに食べますか？実は食べる順番で体脂肪の増加を抑える事が出来ます。食事をす… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日はフレイヤ一押しメニューの2カ月集中ダイエットプログラムについて紹介したいと思います！フレイヤでのダイエットプログラムでは、週2回のトレーニングの他に、食事… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2018/5/17
- 投稿者：
- スタッフ
毎日の生活で、意外と長時間同じ姿勢で過ごしていませんか？例えば、ディスクワーク、立ち仕事、家事など。体の硬さはさまざまなことに影響しています。姿勢に影響すると血行が悪くな… 続きを見る
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