フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
2022年12月のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。FREYJAでは各店舗に独自のInstagramアカウントが存在します。店舗情報であったり、トレーナーの様子などを配信しています。今通われてる店舗以外のInstagram… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。TRXトレーニングについて！！TRXトレーニングは体幹を常に使い鍛えることができます。インナーマッスルや重心を安定させるのに必要な骨盤周りの筋肉を効果的… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。ストレッチの重要性についてです。ストレッチはカラダが柔らかくなってハッピー！だけでなく痩せるためにもストレッチは重要です。血流を促し栄養を筋肉へ運… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/6
- 投稿者：
- スタッフ
冬場になると飲みたくなるココアですが、冷え症の方にオススメ！！ココアの原料はチョコレートと同じくカカオ豆、これを粉砕し分離したカカオマスから脂肪分を除いたものがココアと扱… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！寒い季節がやってきました。今回は女性には特におすすめの加圧トレーニングについてです。冬になると手足が冷えて困る…。ということをよく聞きます！そんな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。FREYJAのInstagramはご存知ですか？・トレーニングメニューの紹介・YouTubeのお知らせ・ダイエットのコツ・キャンペーン,イベントの紹介などを投稿しており… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はトレーニングについてご紹介します。まずトレーニングを行う理由は人それぞれ違うと思います。ダイエット目的の方・生活習慣病の予防・筋力UP・運動習慣を身に着けた… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。FREYJAでは体験トレーニング60分/￥500-で出来ます！パーソナルジムの中でも格安で体験トレーニングを行っております。少しでも多くの方に加圧トレーニング/… 続きを見る
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