溶岩ホットヨガ Lala Aasha 池袋スタジオ【ララアーシャ】
ヨウガンホットヨガ ララアーシャ イケブクロスタジオ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都豊島区南池袋１－２１－５ 第７野萩ビル３F
- 池袋駅東口から徒歩3分【池袋/ホットヨガ/ピラティス/姿勢改善/肩こり改善/痩身】
ララアーシャ 池袋スタジオ(Lala Aasha)のブログ
最新ブログ一覧
123件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/13
- 投稿者：
- スタッフ
「ヨガを始めてみたいけど少し不安…」という方には、比較的ゆったり参加できる平日昼のレッスンがおすすめです。落ち着いた雰囲気の中でインストラクターが丁寧にサポートするため、… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/12
- 投稿者：
- スタッフ
ドレス姿をより美しく見せるために大切なのは、背中やデコルテ、姿勢の美しさです。LaLa Aashaでは、肩甲骨まわりや背中をしっかり動かしながら、美しい姿勢づくりをサポートします。… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/11
- 投稿者：
- スタッフ
暑さや冷房、仕事や家事などのストレスで、自律神経のバランスが乱れやすい季節。眠りが浅い、疲れが取れないという方も少なくありません。ヨガでは深い呼吸とゆったりした動きによっ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/10
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエットは「続けること」が一番大切。LaLa Aashaのホットヨガは、身体を温めながら全身をバランスよく動かすため、運動初心者の方にもおすすめです。筋力や柔軟性を高めながら代謝… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/9
- 投稿者：
- スタッフ
夕方になると足が重い、靴がきつく感じる…。そんなむくみや冷えのお悩みは、血行やリンパの流れが滞っているサインかもしれません。ホットヨガは身体を芯から温めながら全身を動かす… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/8
- 投稿者：
- スタッフ
猫背や姿勢の崩れは、肩こりや腰の違和感だけでなく、呼吸が浅くなったり疲れやすくなったりする原因にもなります。デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い現代では、多くの方… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/7
- 投稿者：
- スタッフ
デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、肩まわりの筋肉が緊張し、肩甲骨の動きが悪くなりやすくなります。そのまま放置すると、肩こりだけでなく姿勢の崩れや疲れやす… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/6
- 投稿者：
- スタッフ
暑い季節でも、冷房による冷えやむくみ、だるさを感じていませんか？溶岩ホットヨガは身体を内側から温め、心地よく汗をかくことでリフレッシュしたい方にも人気です。冷房などで汗を… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/5
- 投稿者：
- スタッフ
猫背や反り腰、肩こりが気になる方にはマシンピラティスがおすすめです。マシンが身体の動きをサポートするため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが魅力。姿勢改善や体幹… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/4
- 投稿者：
- スタッフ
ドレス姿をより美しく見せたい方に人気なのが、姿勢づくりを意識したホットヨガ。肩甲骨や背中、体幹をバランスよく使うことで、美しい立ち姿を目指せます。溶岩ホットヨガなので大量… 続きを見る
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