ハルミビヨウセイタイ イケブクロテン
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- 東京都豊島区南池袋２－１７－９
- ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】
ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-09 12:01:50.0
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりや腰痛がつらい時、マッサージを受けると身体が軽くなる方も多いと思います。実際に、筋肉をほぐして血流を促すことで、疲労感や張り感が和らぐケースは少なくありません。しか…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-04 18:11:33.0
- 投稿者：
- スタッフ
パソコンやスマホを長時間扱ってませんか？肩関節が内側に丸まったまま筋肉が硬くなってしまい、徐々に肩が巻き込まれてしまう状態、いわゆる【巻き肩】になってしまってる方が多いで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-01 19:16:08.0
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりを簡単に緩和させるには、姿勢を正すことが大切です。外くるぶし→膝横→大転子（お尻の横の骨）→肩→耳のラインが縦一直線に並ぶのが正しい姿勢です。例えば猫背姿勢の場合で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-20 17:01:11.0
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは継続が大事！ こんにちは！今日は、私が最近続けている「ピラティス」についてお話ししたいと思います。 ピラティスは、柔軟性や筋力アップ、姿勢改善にとても効果的なエ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-20 11:24:29.0
- 投稿者：
- スタッフ
自分自身のストレス発散方法はありますか？ストレスを蓄積し続けることで心身共に不調がでてきます。代表的なものだと・運動・睡眠、入浴などの休息・映画鑑賞といった趣味が挙げられ…続きを見る
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