asian relaxation Villa 八王子楢原店 ～タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし～
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都八王子市楢原町561-1
- JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分
アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
- なぜ「クーラー病」が怖い？？
- こんにちは！
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロンvilla 八王子楢原店です♪
さて、連日の猛暑、室内での冷房は欠かせませんよね！
ただ、そんな快適な生活の裏側で、知らず知らずのうちに身体を蝕んでいるのが「クーラー病」！なぜこれほどまでに恐れられているのでしょうか？
ということで、今日は、そのメカニズムと対策についてお伝えさせていただきます。
≪「クーラー病」が本当に怖い理由≫
ただ寒いだけではございません。
クーラー病が怖い最大の理由は、実は、「自律神経の乱れ」を加速させることにございます。
〇体温調節機能の麻痺
猛暑の屋外と冷え切った室内の激しい温度差を繰り返すことで、体温調節を司る自律神経が過剰に働き、疲弊してしまいます。〇血行不良と免疫力低下
身体が冷えると血管が収縮し、血液の流れが滞ります。
すると、代謝が落ちるだけでなく、夏の疲れを回復する力が弱まり、免疫力も低下してしまいます。
〇不調の連鎖
頭痛、肩コリ、だるさ、むくみ、さらには胃腸の不調や不眠まで。。。
これらの症状が重なり、秋になってから「夏バテが取れない」という深刻な状態を引き起こすことも少なくありません。皆様、「クーラー病」には、十分ご注意くださいね！
では、今日からできる、クーラー病対策3選♪
1）「首・手首・足首」を温める
冷えを感じやすい「3つの首」を、ストールやレッグウォーマーで守りましょう。
2）温かい飲み物をプラス
喉が渇いても、冷たいものばかりはNG！
常温のお水や温かいお茶で、内側から体を温めてください。3）軽いストレッチで血流アップ
空き時間に背伸びをするだけでもOK！
筋肉を動かして血液を巡らせましょう。
以上、しっかり対策してくださいね☆
また、冷房による緊張で固まってしまった心身には、当店でのケアも大変効果的です。
特に、当店の「タイ古式マッサージ」は、ストレッチ効果で筋肉の強張りを解消し、乱れた自律神経を整え、冷えたお身体をサポートしてまいりますので、まさに、「クーラー病」対策にピッタリなのです。
皆様、ぜひ、しっかりクーラー病対策していただき、これからの夏を健やかにお過ごしいただけたら幸いです^^
では、本日もスタッフ一同、皆様の自律神経が整い、心身共に癒されてお帰りいただけるよう、精一杯施術させていただきますm(__)m
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