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骨盤底筋ラボ フリーダのブログ
- 汗を味方に！ 夏こそ発酵よもぎ蒸しのススメ
暑くなってきました
最近では熱中症予防から
朝まで冷房つけっぱなし。
オフィスや公共施設、
地下鉄の強冷房
が当たり前になっていますが
そのせいで、
「たくさん汗をかく」
ことが少なくなっています（ ; ; ）
汗をかくことは
加齢とともに機能しづらくなる
毛細血管をしっかり働かせ
老けにくい肌を作る☆
そして
血流低下を防ぐことで
”ゆらぎ”に強い
カラダの土台を
築きますっ！
特に冷え性を
自覚されているかたは
代謝が上がりやすい夏に
しっかり汗を出す習慣を
つくっていきましょう！
日々の積み重ねが
”ゆらぎ”にくい心と身体
そして、
“美しさ”に反映されます。
発酵よもぎ蒸しは発汗だけでなく
腸内環境にはたらきかけ
免疫も上げます！
夏風邪予防にも！
"汗活 #骨盤矯正＃デトックス＃発酵よもぎ蒸し
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