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パーソナルジム×整体 Habit

パーソナルジム セイタイ ハビット

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ハビット(Habit)のブログ

2024年9月のブログ一覧

3件のブログがあります

1/1ページ

  • 有酸素マシン30分無料!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-26 13:07:54.0
    投稿者:
    山本 朋子
    いつも当店をご利用いただきありがとうございます!トレーニング、ピラティスで通っていただいているお客様は有酸素マシン3台無料で30分使い放題!トレーニングの後に有酸素運動で脂…続きを見る
  • 1年前と今の比較
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-12 12:48:32.0
    投稿者:
    藤井 沙衣
    こんにちは、 先日の写真になります。上が今で 下が去年の9月となります体脂肪マイナス4% そして肩甲骨あたりのお肉や 姿勢 おしりのヒップアップメインのトレーニング。そして食事…続きを見る
  • 肩甲骨ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-12 12:48:13.0
    投稿者:
    山本 朋子
    クロスした手を深めていき写真の様に肩甲骨をキャッチします!この体勢のまま大きく深呼吸します。背中まわりガチガチの方にオススメの簡単なストレッチです!ゆっくり吸ってゆっくり…続きを見る
  •  
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ハビット(Habit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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