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- 兵庫県神戸市中央区元町通１丁目14番地11 イシザキビル2F
- JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分！！【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】
レム(Lem)のブログ
- 【身体より先に脳を休ませる】
<疲れの原因は身体だけではありません>
「肩が重い」「身体がだるい」「寝ても疲れが取れない」。
そんな時、多くの方は身体が疲れていると思いがちです。しかし、実際には身体より先に脳が疲れていることがあります。
脳は一日中、仕事や家事、人間関係、スマートフォンから入ってくる膨大な情報を処理し続けています。気づかないうちに負担が積み重なり、疲労が蓄積していくのです。
<脳が疲れると身体にもサインが現れる>
脳が疲れると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果、
・肩や首がこる
・頭が重く感じる
・集中力が続かない
・眠りが浅い
・朝から疲れている
といった不調につながることがあります。
マッサージを受けてもすぐ元に戻る、十分に寝ても疲れが抜けないという方は、筋肉だけでなく脳が休めていないのかもしれません。
<脳が休まると身体も変わる>
脳がリラックスすると、自律神経も整いやすくなり、身体の緊張も少しずつゆるんでいきます。
深呼吸がしやすくなる。肩の力が抜ける。朝の目覚めが軽く感じられる。
こうした変化は、身体だけをケアするのではなく、脳まで休めることではじめて感じられることがあります。
毎日頑張る身体を支えているのは脳です。だからこそ、身体をいたわる前に、脳へ休息を与える時間も大切にしてみてください。
ドライヘッドスパでは、頭や首の深い緊張をゆるめながら、自律神経がリラックスしやすい状態へ導き、脳が自然と休める時間をご提供しています。
身体を休ませるだけでは物足りないと感じる方は、一度「脳を休ませる」という新しい習慣を取り入れてみませんか。
【ドライヘッドスパ Lem】
〒650-0022
神戸市中央区元町通1丁目14-11 イシザキビル2F
営業時間：平日11:00～21:00／土日祝10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
神戸/元町/三宮/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/脳疲労/脳を休める/睡眠改善/睡眠の質/自律神経/頭痛/肩こり/首こり/眼精疲労/リラクゼーション
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