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【姿勢改善&ダイエット】パーソナルジム・ピラティス 3731BODYWORX

シセイカイゼンアンドダイエット パーソナルジム ピラティス サンナナサンイチボディワークス

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3731ボディワークス(3731BODYWORX)のブログ

2022年1月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 【四葉のクローバーの本当の意味☆彡】
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/28
    投稿者:
    NAMI
    四葉のクローバーて、見つけると幸せになれるという、いわば都市伝説のようなものがありますが皆さんも一度は四葉のクローバーを探したのではないでしょうか?この四葉のクローバーの… 続きを見る
  • 反張膝改善で膝上肉すっきり
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/27
    投稿者:
    YUZU
    反張膝+筋肉の緩み+皮下脂肪の組み合わせで膝上お肉ができてきます。前にも書いたように、反張膝(膝の伸ばすすぎ)は反り腰を助長し、骨盤が前に倒れるので太ももの前の筋肉が短くな… 続きを見る
  • 【カラダから気づきを得る♪】
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/25
    投稿者:
    NAMI
    少しづつ冬の寒さが身に染みてくる季節を感じますね今日は、《五感・感じること》の重要性について書きたいと思います私たちのカラダは感覚器官を備えて生まれてきます。これは、外界… 続きを見る
  • 肩関節のずれを治して二の腕の引き締め
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/23
    投稿者:
    YUZU
    肩のインナーマッスルは、腕の骨を正しい位置に止めておく、動く際には中心がずれないように動く作用があります。よって、ズレたままで日常的に動かしていても、インナーは衰え、正し… 続きを見る
  • 【体内クレンズ♪】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/22
    投稿者:
    NAMI
    お家の大掃除など、本当に慌ただしい年末年始だったと思います。さて、お家のお掃除と共にきれいにしたいのは、自分自身の内側一年間、休みなしに働いて動いてくれた自分自身のカラダ… 続きを見る
  • 【体調管理と室温と環境のお話♪】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/18
    投稿者:
    NAMI
    私たちのカラダは3度温度が違う場所に行くだけでストレスを感じるそうです気温がカラダに及ぼす影響はとても大きいことをご存じでしょうか?現代の状況下で気温の変化に触れないなん… 続きを見る
  • 【体の柔軟性には強さも必要?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/18
    投稿者:
    NAMI
    最近、《体を柔らかくしたい!》《足を開けるようになりたい!》とのお声をいただきます皆さんは身体を柔らかくするするメリットとデメリットをご存じでしょうか?そもそもなぜ体を柔… 続きを見る
  • 【お願い】当日限定クーポンについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/16
    投稿者:
    MINAMI
    当日限定クーポンご利用の際、お願いがございます。★ご予約の行き違い防止のため必ず【お電話】で確認ををお願い致します。03-6804-9070お電話なしの場合、ご予約を承れない場合がご… 続きを見る
  • 反張膝を治して反り腰改善【ゆる解剖学】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/14
    投稿者:
    YUZU
    お客様の中でも多いお悩みとしてあげられるのが反り腰。反り腰の原因は多岐にわたりますが、その一つとして反張膝(膝の伸ばしすぎ)があります。膝が伸びすぎていると、立っている時の… 続きを見る
  • もも裏をしっかり使って太腿の張りを緩める
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/12
    投稿者:
    YUZU
    前ももが強く張っている人は、相対的なもも裏の筋肉は伸びきってしまって使えていない状態であることがほとんどよってもも裏を適切に収縮させながら働かせることが前もものストレッチ… 続きを見る
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3731ボディワークス(3731BODYWORX)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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