めだかの夢のブログ
- ドライヘッドスパの効果と魅力110-5
- 強い眠気で、運転中や仕事中に居眠りしそうになる。
こうした場合は、医療機関で相談してください。特に運転中の強い眠気があるときは、運転を控える必要があります。
また、大きないびきや睡眠中に呼吸が止まる様子を家族から指摘されている場合は、睡眠時無呼吸症候群などの可能性も考えられます。
厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」では、生活習慣を見直しても睡眠の問題が続く場合、睡眠障害が潜んでいる可能性があるとして、医療機関への相談を勧めています。厚生労働省
睡眠の問題には、不眠症以外にもさまざまな病気が関係することがあります。
眠れない原因を、自律神経や更年期、ストレスなどに自己判断で結びつけないことも重要です。
めだかの夢が大切にしている、休息の時間
世田谷区梅ヶ丘にある「目の癒しと眠りの専門店 めだかの夢」は、女性専用のドライヘッドスパサロンです。
普段から目や頭を使う時間が長い方、仕事や家事の合間にリラックスして過ごしたい方に向けて、ドライヘッドスパのサービスをご用意しています。
基本の60分コースは、短時間のリフレッシュではなく、目・頭・首をゆっくり休ませたい女性のための基本コースです。
また、90分・120分のコースもありますが、長い時間の施術ほど睡眠への医学的な効果が高いというものではありません。
めだかの夢は医療機関ではなく、不眠症や睡眠障害の診断・治療はできません。
眠れない状態が続く方は、まず医療機関への相談を優先してください。
そのうえで、日常から少し離れ、リラクゼーションの時間を持ちたい方は、お客様の声やメニュー内容を参考にしていただければと思います。
梅ヶ丘のほか、経堂・豪徳寺・代田・祖師ヶ谷大蔵など、世田谷周辺で女性専用のドライヘッドスパをお探しの方にもご利用いただいています。
よくある質問
Q. 身体は疲れているのに眠れないのは、なぜですか？
睡眠は疲労の量だけで決まるわけではありません。
生活リズム、光、カフェイン、睡眠環境などが関係する場合があります。また、不眠症や睡眠時無呼吸症候群などの病気が背景にあることもあります。
原因を自己判断せず、眠れない状態が続く場合は医療機関で相談してください。
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