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ピラティススタジオ Luxense おおたかの森（旧：Luxense Personal Training Gym）

ピラティススタジオ　ラグジェンス　オオタカノモリ

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  • 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2　マリンビル201
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ラグジェンス おおたかの森(Luxense)のブログ

2026年5月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • その不調、本当に年齢だけでしょうか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/21
    投稿者：
    Rizu
    その不調、本当に年齢だけでしょうか？
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。肩こり。腰の重さ。疲れやすさ。「年齢だから仕方ない」そう思ってしまうこともあるかもしれません。でも実際には、姿勢や呼吸、身体の使… 続きを見る
  • 「最近、疲れやすくなった気がする」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/20
    投稿者：
    Chinatsu
    「最近、疲れやすくなった気がする」
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「最近、疲れやすくなった気がする」お客様から、よく聞く言葉です。年齢のせいかな。運動不足かな。そう感じることもあると思います。で… 続きを見る
  • 整うと、変わる
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    投稿日：
    2026/5/19
    投稿者：
    Take
    整うと、変わる
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。姿勢が整う。呼吸が整う。身体の力みが抜ける。すると、変わります。動きやすさ。疲れやすさ。身体の軽さ。無理に頑張らなくても、整うこ… 続きを見る
  • 気づけば、呼吸が浅くなっている
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    投稿日：
    2026/5/18
    投稿者：
    Anzu
    気づけば、呼吸が浅くなっている
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。パソコンを見続けているとき。スマートフォンを触っているとき。家事や仕事に追われているとき。気づけば、呼吸が浅くなっていることがあ… 続きを見る
  • 最後に、自分の呼吸を意識したのはいつですか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/5/17
    投稿者：
    Wakana
    最後に、自分の呼吸を意識したのはいつですか？
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。忙しく過ごしていると、呼吸は無意識になっていきます。気づけば浅くなり、肩に力が入り、身体も緊張したまま。でも呼吸は、身体の状態を… 続きを見る
  • 身体が整うと、気持ちも少し変わる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/5/16
    投稿者：
    Honoka
    身体が整うと、気持ちも少し変わる
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。不思議ですが、身体の状態と気持ちはつながっています。姿勢が崩れているとき。呼吸が浅いとき。疲れが溜まっているとき。なんとなく気持… 続きを見る
  • 理想の姿勢と、普段の姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/15
    投稿者：
    Rizu
    理想の姿勢と、普段の姿勢
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「良い姿勢」はイメージできるけれど、普段の姿勢はどうでしょうか。座っているとき。立っているとき。スマートフォンを見ているとき。気… 続きを見る
  • 1日の積み重ねが、身体をつくる
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    投稿日：
    2026/5/14
    投稿者：
    Chinatsu
    1日の積み重ねが、身体をつくる
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。身体は、特別な1日で変わるものではありません。何気ない1日の積み重ねで、少しずつつくられていきます。座り方。立ち方。呼吸の仕方。そ… 続きを見る
  • まずは「やめる」ことから
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/13
    投稿者：
    Take
    まずは「やめる」ことから
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。身体を変えたいとき、何かを始めることに意識が向きがちです。運動を増やす。習慣を増やす。新しいことを取り入れる。でもその前に、見直… 続きを見る
  • 運動しているのに、変わらない理由
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/5/12
    投稿者：
    Anzu
    運動しているのに、変わらない理由
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。運動しているのに、思うように変わらない。そんなお悩みをよくいただきます。原因はシンプルで、「動いている」ことと「正しく使えている… 続きを見る
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