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ピラティススタジオ Luxense おおたかの森（旧：Luxense Personal Training Gym）

ピラティススタジオ　ラグジェンス　オオタカノモリ

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  • 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2　マリンビル201
  • おおたかの森駅北口より徒歩2分

ラグジェンス おおたかの森(Luxense)のブログ

2026年5月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 1日のうち、どれくらい崩れていますか？
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/5/11
    投稿者：
    Wakana
    1日のうち、どれくらい崩れていますか？
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。例えば、1日8時間デスクワークをしているとします。そのうち、どれくらい良い姿勢を保てているでしょうか。もし半分以上が崩れた姿勢だと… 続きを見る
  • 整えるだけで、変わることがある
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/5/10
    投稿者：
    Honoka
    整えるだけで、変わることがある
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。身体を変えようとすると、何かを増やそうとしがちです。でも実際には、整えるだけで変わることもあります。姿勢が整う。呼吸が深くなる。… 続きを見る
  • 気づくと、同じ姿勢になっていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/9
    投稿者：
    Rizu
    気づくと、同じ姿勢になっていませんか？
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。スマートフォンを見ているとき。パソコン作業をしているとき。ふと気づくと、同じ姿勢になっていることはありませんか？背中が丸くなり、… 続きを見る
  • なぜ姿勢が崩れるのか
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/8
    投稿者：
    Take
    なぜ姿勢が崩れるのか
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。姿勢は「気をつけよう」と思っても、なかなか保てないものです。その理由はシンプルで、筋肉のバランスと使い方にあります。本来、身体は… 続きを見る
  • もし今の姿勢のままだと…
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    投稿日：
    2026/5/7
    投稿者：
    Anzu
    もし今の姿勢のままだと…
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。もし今の姿勢のまま、この先も過ごしていくとしたら。肩こりや腰の重さは、少しずつ当たり前になっていくかもしれません。疲れやすさも、… 続きを見る
  • こんなサイン、出ていませんか？
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/5/6
    投稿者：
    Wakana
    こんなサイン、出ていませんか？
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。いくつ当てはまるか、少しチェックしてみてください。・気づくと背中が丸くなっている・肩や首が重く感じることが多い・呼吸が浅い気がす… 続きを見る
  • Q. ピラティスはどれくらいで変わりますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/5
    投稿者：
    Honoka
    Q. ピラティスはどれくらいで変わりますか？
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。よくいただくご質問です。「どれくらいで変わりますか？」結論からお伝えすると、早い方で数回でも変化を感じることがあります。ただし、… 続きを見る
  • 無意識にやっているNG習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/5/4
    投稿者：
    Rizu
    無意識にやっているNG習慣
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。実は多くの方が、無意識のうちに身体へ負担をかけています。例えば・スマートフォンを見るときに首が前に出る・座るとすぐ背中が丸くなる… 続きを見る
  • 1分でできる、姿勢リセット
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/5/3
    投稿者：
    Take
    1分でできる、姿勢リセット
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。今日はシンプルに、「今すぐできる整え方」をひとつ。やることは3つだけです。背筋を軽く伸ばす肩の力をストンと抜く鼻からゆっくり息を… 続きを見る
  • 頑張るほど、遠回りになることもある
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/5/2
    投稿者：
    Anzu
    頑張るほど、遠回りになることもある
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。身体を変えたいとき、「もっと頑張ろう」と思うのは自然なことです。ですが、頑張るほど遠回りになってしまうこともあります。姿勢が崩れ… 続きを見る
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