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エウレカ(eureka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/13
- 膝は被害者
- こんにちは
オーナーの赤木です
膝の痛みや変形（変形性関節症やO脚、XO脚）などで悩まれている方は多いかと思います。
では膝周りの悩みを解消するにはどうすればいいのか？
体幹の機能はある程度ある前提で、股関節や足首の機能を上げていくことが求められます。
基本的に膝の関節は大きな動きを出すようにできていません。
なので股関節や足首がしっかり動くことが求められます。
ですが今の生活スタイル的に股関節や足首を動かすことが少なく、代わりに膝が過剰に動いている、、、よくない動きを繰り返していることが膝の痛みや変形に繋がっていることが多いです。
ですので、膝自体をどうこうするよりも、膝の負担を減らす、、、本来動くべき箇所が動くように体の使い方を変えていきましょう。
興味ある方はお待ちしております
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