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小林整骨院 西天満

コバヤシセイコツイン ニシテンマ

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  • 大阪府大阪市北区西天満5-9-3アールビル1F
  • 南森町駅徒歩5分/JR天満宮駅徒歩5分[小顔/眼精疲労/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/美容鍼]

小林整骨院 西天満のブログ

2026年3月のブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 骨盤の歪み3タイプ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    小林 幸司
    左右の歪みタイプ ・左右の肩の高さが違う ・骨盤の左右の高さが違う ・脚のながさが違う ・o脚→こんな症状がでやすい ・むくみやすい ・からだの不調 ・肩こり ・腰痛など… 続きを見る
  • 骨盤の歪み3タイプ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    高橋 拓也
    骨盤前傾タイプ ・胸がはる ・反り腰 ・もものはり ・ししゃも足 →こんな症状がでやすい ・便秘 ・生理痛など生理症状 ・腰痛 ・背中のはり
  • 水分の取り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    小林 幸司
    整骨院的ポイント水分は、「筋肉の柔らかさ」と「血流」に直結します。しっかり飲めている人ほど、・コリが出にくい・回復が早い傾向があります。シンプルですが、「こまめに飲むだけ… 続きを見る
  • 骨盤の歪み3タイプ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    宇野 耕介
    骨盤後傾タイプ ・頭が前にでている ・猫背 ・胸が垂れる ・下腹部ぽっこり ・お尻が垂れる→こんな症状がでやすい ・首こりからの頭痛 ・猫背によっての胃の圧迫→胃の不調 … 続きを見る
  • セルフチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    小林 幸司
    あなたの脚はo脚?x脚?XO脚?まず靴下を脱ぎ、両足の踵とつま先をそろえて鏡の前にたちます! XO脚 ・太もも:くっついている ・膝:くっついている ・ふらはぎ:離れている ・… 続きを見る
  • 水分の取り方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    小林 幸司
    みなさんは水分1日あたり何リットル飲んでますか?また一回に飲む量は何ミリリットル飲んでますか?実は水は一気飲みより“こまめ飲み”「一気にたくさん水を飲めばOK」と思われがち… 続きを見る
  • セルフチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    梅田 佳太
    あなたの脚はo脚?x脚?XO脚?まず靴下を脱ぎ、両足の踵とつま先をそろえて鏡の前にたちます! X脚 ・太もも:くっついている ・膝:くっついている ・ふらはぎ:離れている ・足… 続きを見る
  • セルフチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    高橋 拓也
    あなたの脚はo脚?x脚?XO脚?まず靴下を脱ぎ、両足の踵とつま先をそろえて鏡の前にたちます! O脚 ・太もも:離れている ・膝:離れている ・ふらはぎ:離れている ・足首:くっ… 続きを見る
  • 睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    梅田 佳太
    ■いいところ(まとめ)・自然と寝つきが良くなる・睡眠の質が安定する・日中の集中力や体調も整う■改善ポイント・休みの日の寝すぎに注意→ 体内時計がリセットされてしまう・最初… 続きを見る
  • 睡眠って大事なんよ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    芝 実純
    なぜ起きる時間が重要なのか?人の体は「何時に起きたか」を基準に、約14~16時間後に眠くなる仕組みになっています。例えば、朝7時に起きる習慣がつくと→ 夜21~23時頃に自然と眠気… 続きを見る

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小林整骨院 西天満のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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