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小林整骨院 西天満

コバヤシセイコツイン ニシテンマ

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  • 大阪府大阪市北区西天満5-9-3アールビル1F
  • 南森町駅徒歩5分/JR天満宮駅徒歩5分[小顔/眼精疲労/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/美容鍼]

小林整骨院 西天満のブログ

2026年7月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 枕大切
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    井上 大地
    枕選びも重要です高すぎる枕は首が前に曲がり、低すぎる枕は首が反ってしまいます。理想は、横から見たときに首と背骨が自然な一直線になる高さです。枕が合わないと睡眠の質の低下や… 続きを見る
  • 第2回 足裏で分かる体重のかけ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    宇野 耕介
    足裏の角質が厚くなっている場所によって、体重のかかり方の傾向が見えてくることがあります。例えば、・親指の付け根が厚い→ 前側に体重がかかりやすい・小指の付け根が厚い→ 足の… 続きを見る
  • できるならうつ伏せ避けて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    小宮 梨紗
    うつ伏せ寝は注意うつ伏せ寝は首を大きくひねる状態が続くため、* 首こり* 肩こり* 腰痛の原因になることがあります。どうしてもうつ伏せで寝てしまう方は、胸やお腹の下に薄いクッシ… 続きを見る
  • 第1回 足裏のタコは体からのサイン?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    宇野 耕介
    南森町駅から歩いてすぐの所にある小林整骨院です!!足裏を見たときに、タコや角質が厚くなっている部分はありませんか?実は足裏の皮膚は、繰り返し体重がかかったり、摩擦を受けた… 続きを見る
  • 横向き派ならこれ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    小林 幸司
    横向き寝の場合いびきが気になる方や妊娠中の方は横向き寝が楽な場合があります。横向き寝のポイント* 首と背骨が一直線になる枕の高さを選ぶ* 軽く膝を曲げる* 両膝の間にクッション… 続きを見る
  • 第3回 肩甲骨を動かす習慣をつけよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    宇野 耕介
    肩甲骨の動きを改善するためには、・胸を開くストレッチ・肩回し運動・背中の筋肉のトレーニング・正しい姿勢の維持が大切です。肩甲骨は「背中にある肩関節」とも呼ばれるほど重要な… 続きを見る

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小林整骨院 西天満のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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