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小林整骨院 西天満

コバヤシセイコツイン ニシテンマ

  • 整体・カイロ
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  • 大阪府大阪市北区西天満5-9-3アールビル1F
  • 南森町駅徒歩5分/JR天満宮駅徒歩5分[小顔/眼精疲労/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/美容鍼]

小林整骨院 西天満のブログ

最新ブログ一覧

656件のブログがあります

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  • 夏に多い怪我
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-18 09:21:08.0
    投稿者:
    芝 実純
    夏に多い怪我夏は気温が高くなり、運動量も増える季節ですその反面、身体への負担も大きくなり、怪我が増えやすい時期でもあります肉離れ6夏場は筋肉が動きやすい反面、急なダッシュ…続きを見る
  • バランスの良い食事を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-16 10:45:00.0
    投稿者:
    宇野 耕介
    バランスの良い食事とは、「身体に必要な栄養を偏りなく摂れている状態」のことです。特に大切なのはこの5つです。・タンパク質筋肉や身体を作る材料になります。・炭水化物身体や脳…続きを見る
  • 今日は何の日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-16 10:35:02.0
    投稿者:
    芝 実純
    復活!!今日は何の日??5月16日は「抗疲労の日」!5月16日は、「こう(5)ひ(1)ろう(6)」の語呂合わせから制定された“抗疲労の日”です。毎日の仕事や家事、育児、勉強など、…続きを見る
  • むくみの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-16 10:06:17.0
    投稿者:
    宇野 耕介
    塩分を摂り過ぎると、身体の中ではさまざまな変化が起こりますまず一番起こりやすいのが「むくみ」です塩分を多く摂ると、身体は塩分濃度を薄めようとして水分をため込みます。その結…続きを見る
  • 糖分のをとりすぎると。。。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-16 10:03:36.0
    投稿者:
    宇野 耕介
    糖はエネルギーを生産するうえでとても大事ですがだからと言って言い訳して摂り過ぎてない??  ○糖を摂りすぎるとどうなる?    ・血糖値の乱高下      急に血糖値が上…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-16 09:18:26.0
    投稿者:
    宇野 耕介
    夜に冷房をつけたまま寝ていると、身体が冷えすぎてしまい…・朝から身体がだるい・首や肩がガチガチ・腰が痛い・足がむくむ・お腹を壊しやすい・寝ても疲れが取れないこんな症状が出…続きを見る
  • 骨盤矯正で怪我のない身体に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-15 17:15:00.0
    投稿者:
    宇野 耕介
    骨盤矯正で怪我の予防に!「最近つまずきやすい…」「運動するとすぐ腰や膝が痛くなる…」そんなお悩み、実は“骨盤のゆがみ”が関係しているかもしれません!骨盤は身体の土台。この…続きを見る
  • 肉離れを骨盤矯正で予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-15 16:46:57.0
    投稿者:
    宇野 耕介
    肉離れと骨盤矯正の関係「肉離れ=筋肉だけの問題」と思われがちですが、実は“骨盤のバランス”も大きく関係しています。特に何度も同じ場所を痛める方は、身体の使い方や姿勢の崩れ…続きを見る
  • 肉離れ予防しよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-15 16:00:00.0
    投稿者:
    宇野 耕介
    夏に「肉離れ」が増える理由「冬のほうが筋肉を痛めそう…」と思われがちですが、実は夏も肉離れが非常に増えやすい季節です。特に・運動を急に始めた方・久しぶりにスポーツをした方…続きを見る
  • emsでさぼり筋を鍛えよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-15 12:15:00.0
    投稿者:
    宇野 耕介
    EMSで鍛えるメリットEMSとは、電気刺激を使って筋肉を動かすトレーニング方法です。「運動が苦手…」「なかなか続かない…」という方にも人気があります!1. インナーマッスルを効率…続きを見る

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小林整骨院 西天満のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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