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116件のブログがあります

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おすすめメニュー
投稿日：
2026/6/22
投稿者：
ふくしま
お尻で回す感覚がわかると人生が変わる理由
「頑張ってトレーニングしてるのに、なぜか前ももばかりが太くなる」そんなお悩みを抱えて、段原のサロンに通い始めたH様。週2回のペースで6回目を迎えた頃、ふと鏡に映る自分の姿を… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/19
投稿者：
ほくしん
体の使い方、分からないままで大丈夫？
段原のサロンに通い始めて3ヶ月目のK様。活動的で時間を有効に使いたい性格の彼女は、日々の生活でもアクティブに動き回り、体力には自信がありました。でも、トレーニング中に何度も… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/18
投稿者：
ふくしま
ゴルフが変えた私の体
「今、一番楽しいんです」そう笑顔で話してくださったK様。ゴルフという新しい世界に夢中になっていました。でも、実は心の中に小さな不安があったんです。「このパンツ、履けないん… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/17
投稿者：
ほくしん
お尻で回す感覚、掴めてますか?
「草むしりしただけで、内ももと足の裏がめちゃくちゃ痛くて…」先日いらっしゃったK様は、そんなお悩みを抱えていました。実は、日常の動作で「足ばかり使ってしまう」クセがついて… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/16
投稿者：
ほくしん
動画に映る自分に驚く前に
先日、ゴルフがお好きなK様がお越しくださいました。レッスンで撮影された動画を見て、ジャージ姿の自分にハッとしたそうです。「お尻の横張りが気になって…」と少し恥ずかしそうに… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/15
投稿者：
ふくしま
産後の下半身太り、私のせいじゃなかった
産後、どれだけ頑張っても下半身が痩せない。食事も気をつけて、運動もしているのに、前ももばかりがパンパンに張って、お尻は垂れたまま。段原店にお越しくださったT様も、まさにそ… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/12
投稿者：
ほくしん
健康志向なのに続かないあなたへ
先日、お越しくださったM様。お話を伺うと「健康にいい食事を意識してるんです」とおっしゃっていました。でも、その表情はどこか疲れていて。「小麦や乳製品を控えたり、油も気をつ… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/11
投稿者：
ふくしま
骨盤を立てて歩く習慣が人生を変える
先日いらっしゃったM様は、「自分なりに色々やってるのに、パッと会った時に太ったねって言われて本当に腹が立った」とおっしゃっていました。努力しているのに見た目で評価されてし… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/10
投稿者：
ほくしん
山登りを続けたいから始めた体づくり
山登りが大好きなK様。奥の院や奥の宮など、本来の神聖な場所は山の上にあることが多く、そこに行くことが何よりの楽しみでした。でも去年の5月、ご夫婦で体調を崩して寝込んでしまっ… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/9
投稿者：
ふくしま
足組み癖が招く体の歪み
小学生の頃から、気づけば足を組んでいた。デスクワークの日々、集中しようとすればするほど、無意識に足を組んでしまう。まるでタバコのように、足を組まないと落ち着かない。そんな… 続きを見る