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116件のブログがあります

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おすすめメニュー
投稿日：
2026/7/10
投稿者：
ほくしん
お尻で回す意識が変えた私の体UP
「足首で回してしまう」トレーニング中、何度もそう指摘されていたM様。一生懸命体を動かしているのに、なぜか思うような変化が感じられない日々が続いていました。自己流で頑張って… 続きを見る
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投稿日：
2026/7/9
投稿者：
ふくしま
好きな道で食べていけない現実UP
「歌を続けたい。でも、それだけじゃ生活できない」広島で長く歌を続けてきたT様は、小学生の頃から芸能のレッスンを受け、歌とダンスと演技を学んできた方でした。ある日、知人から… 続きを見る
おすすめメニュー
投稿日：
2026/7/6
投稿者：
ふくしま
お尻で回す感覚が体を変えるUP
広島市段原のサロンで、看護師として働くT様とお会いしました。医療現場で長時間立ちっぱなしの毎日。「体のことは一応わかっているつもりなのに、自分の体だけはどうにもできなくて… 続きを見る
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投稿日：
2026/7/2
投稿者：
ふくしま
お尻の使い方、分かってる?
「お尻を鍛えてるのに、前ももばかり張ってしまう」「下半身が思うように変わらない」そんなお悩み、ありませんか?実は、多くの方が「お尻を使っているつもり」で、実際には足を使っ… 続きを見る
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投稿日：
2026/7/1
投稿者：
ほくしん
お尻の使い方が分からない
「お尻の上を使えてる感じがしない」トレーニングをしていても、どこに効いているのか分からない。そんなお悩みを抱えていらっしゃるM様が、段原のサロンにお越しくださいました。実… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/30
投稿者：
ほくしん
筋肉痛が来ないのに効いてる理由
「3時間もゴルフの練習をしたのに、筋肉痛が来ないんです」先日、T様がそんなお悩みを口にされました。「自分には筋肉がないはずなのに、なぜ筋肉痛にならないんだろう」「本当に効い… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/29
投稿者：
ふくしま
お尻が痛いのは正しく効いてる証拠
「前ももばかり張って、お尻が全然変わらない」そんな経験、ありませんか?段原のサロンに通い始めたT様も、まさにそうでした。グループレッスンでは周りがどんどん回数をこなす中、一… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/25
投稿者：
ふくしま
骨盤が立つってこういうこと
段原のサロンにお越しくださっているM様。ふくらはぎの内側に大きな張りがあって、「昔履いてたパンツが入らない」「足が大きくなった気がする」と、ずっと気になっていたそうです。… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/24
投稿者：
ほくしん
右足が弱い原因は骨盤
先日、段原のサロンにお越しくださったT様。「右足が意識しないと動かせなくて」とお悩みでした。実は、ご自身でも「右がやばい」と自覚されていたそう。日常生活でも無意識に楽な姿… 続きを見る
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投稿日：
2026/6/23
投稿者：
ふくしま
二の腕が変わらない理由
「二の腕って、どうやって鍛えればいいんだろう」そんなふうに思ったことはありませんか?先日いらっしゃったM様も、まさに同じ悩みを抱えていました。「日常生活で二の腕を使う機会が… 続きを見る