ゲンキドウシンキュウセイコツインイオンニイガタヒガシ
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- 新潟県新潟市東区大形本町３－１－２ イオン新潟東店３Ｆ
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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のブログ
2026年2月のブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
皆さんこんにちは！気温が下がると、首や肩がギュッと固まりやすくなります。実はこの首まわりは、体全体の体調に大きく関わるといわれています。首には太い血管が通っており、ここが… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
皆さんこんにちは！今の時期「手足が温まらない」「布団に入っていても寒い」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？実はその冷え、タンパク質不足が関係しているかもしれませ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
皆さんこんにちは！今回はトレーニングをお伝えします♪マッサージやストレッチでほぐして、トレーニングで使えていない筋肉を使えるようにしていきましょう！1.あご引き運動壁に背中… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
皆さんこんにちは！今回はストレッチ編です♪1.首のストレッチ片手で頭を軽く横に倒し、首すじの伸びを感じながら深呼吸。反対側も同じように行いましょう。1回30秒でゆっくりと伸ば… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
皆さんこんにちは！今回はセルフマッサージについてお伝えします♪筋肉をゆるめるだけでも、軽さを感じられますよ。1.鎖骨まわりほぐし人差し指と中指で鎖骨のすぐ下を軽く押しながら… 続きを見る
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