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Carefor 西小山

ケアフォーニシコヤマ

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

230件のブログがあります

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  • 冬に増えるギックリ腰について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor西小山です。冬になると「朝、靴下を履こうとした瞬間にギクッと、ちょっと前かがみになっただけで動けなくなったというギックリ腰が増える傾向があります。実は、… 続きを見る
  • 寒い季節こそ身体のメンテが大事な理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor西小山です。寒くなると肩や首がいつも以上に重く感じたり、朝起きても疲れが抜けない、なんとなく気分が沈みやすい、そんなお悩みはありませんか?実は、冬は一年… 続きを見る
  • 疲れが抜けない原因は食べ方にあるかもしれません
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは、carefor西小山です。今回は食事についてお話しします。仕事が忙しい日が続くと、ついコンビニ食や外食に頼ったり、食べる時間がバラバラになってしまうことはありません… 続きを見る
  • 朝起きても重だるい、そのなんとなく不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor西小山です。寝たはずなのに疲れが抜けない。仕事中に集中できない。気持ちが落ち着かず、なぜかいつも身体が緊張している。こんな「はっきり原因がわからない不調… 続きを見る
  • 寒さ×呼吸|冬に体調を崩しやすい人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    安川 むつみ
    寒くなると風邪をひきやすくなったり、肩こりや腰痛が悪化したり、なんとなく体が重いと感じることはありませんか?実はその不調、「寒さ」と「呼吸」の関係が大きく関わっているかも… 続きを見る
  • 継続できない人の健康は続かない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    酒井 聖
    「ダイエットが続かない」「運動習慣が3日坊主」「気づいたら元の生活に戻ってしまう」――そんな経験はありませんか?健康のために始めたはずの習慣が続かず、理想とのギャップに悩… 続きを見る
  • 敏感な心と体を整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは!今回は「敏感な心と体」についてお話しします。職場や日常の会話のあと、なぜかぐったりしてしまう。相手の表情や声のトーンを気にしすぎて、気づけば自分の心がすり減っ… 続きを見る
  • 休日なのに疲れが抜けない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはCarefor西小山です。今回は「頑張っても疲れが取れない心の緊張が抜けない状態」についてお話しします。最近、「休んでも回復した気がしない」「休日も気が張ってリラック… 続きを見る
  • 生活習慣について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは、carefor西小山です。今回は生活習慣についてお話しして行きます。「寝ても疲れが取れない」「休日にしっかり休んだのに体がだるい」「朝から気持ちが重い」そんな慢性的… 続きを見る
  • 足のむくみ×白湯|冷えと巡りを整える習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    安川 むつみ
    夕方になると靴がきつく感じる、朝起きても脚が重だるい…。そんな足のむくみは、デスクワークや立ち仕事をがんばる多くの方が抱える悩みです。季節を問わず感じるこの不快感、実は体… 続きを見る

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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