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ピラティス RetreaT+F 桑名

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リトリートプラスエフ 桑名(RetreaT+F)のブログ

最新ブログ一覧

253件のブログがあります

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  • ピラティスって痩せるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/28
    投稿者:
    RetreaT+F
    「ピラティスって痩せるの?」これ、よく聞かれる話です結論から言うと…ピラティスだけで“必ず痩せる”とは言えませんでも、実際に私は痩せましたし、スタッフもみんなキレイに引き… 続きを見る
  • ゴールデンウィーク中はペアレッスンがおすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/26
    投稿者:
    RetreaT+F
    三重県桑名市のピラティスRetreaT +F(リトリートプラスエフ)ですゴールデンウィーク中も一部日程で営業しています!他のジムがお休みの時だからこそ、この機会にピラティスを体験し… 続きを見る
  • レッスン風景をちらっとご紹介!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/22
    投稿者:
    ゆりな
    RetreaT+F ゆりなですレッスン風景をちらっとご紹介!実際に喋っているところです普段何気なく動いているので、1個ずつ筋肉を確認しながら動きますなので、「内ももばっかり!」「下… 続きを見る
  • 産後のママへ
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    投稿日:
    2026/4/18
    投稿者:
    NARUMI
    こんにちは!Retreat+F NARUMIです!産後のママへ「体型戻さなきゃ」って思うけど、正直それどころじゃない日も多いよね。寝不足、抱っこ、バタバタの毎日。自分のことは後回しになり… 続きを見る
  • お尻の育て方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/12
    投稿者:
    ゆりな
    桑名のピラティススタジオRetreaT+F ゆりなですヒップアップは女性の永遠のテーマと言っても過言ではありません!今回はお尻です!!!!まあるいお尻の作り方ボックスの上にうつ伏せ… 続きを見る
  • 美姿勢、美尻のためのフットワーク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/10
    投稿者:
    NARUMI
    こんにちは。Retreat+F NARUMIです。フットワークをやってみたい方へ・ヒップアップしたい・歩き方をきれいにしたい・お尻をしっかり使えるようになりたい1つでも当てはまる方はぜひ… 続きを見る
  • 下っ腹×スパインコレクター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    ゆりな
    RetreaT+Fのゆりなです。だんだん暖かくなり、気が付くと服装も軽くなってきましたね。薄着の季節になると、体のラインが気になり始める方も多いのではないでしょうか。特に気になり… 続きを見る
  • ジョセフピラティスの言葉
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    Lisa
    こんにちは!インストラクターのLisaです!本日は、ジョセフ・ピラティスの名言をご紹介します!ジョセフ・ピラティスはピラティスのセッションを重ねることの効果をこのような言葉で… 続きを見る
  • ピラティスを始める方が増えますね
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    オーナー MURAOKA
    桑名にもリントスルさんできるんですねこれでまたピラティス人口が増えますね!ピラティスRetreaT+Fは、グループレッスンではできない内容を提供したり、グループでやるのが苦手な方… 続きを見る
  • スパインコレクター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    ゆりな
    RetreaT+Fのゆりなです。「ぐらぐらする=できていない」と思われがちですが、実はそうではありません。普段あまり使えていない筋肉がしっかり働き、身体が反応している状態です。イ… 続きを見る

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リトリートプラスエフ 桑名(RetreaT+F)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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