アリリン(allilin)のブログ
- 糖分の摂りすぎが老け見えを招く理由
- こんにちは！
小顔サロンallilin五所川原店 本間です＊
疲れた時につい食べたくなる甘いお菓子やスイーツ。
適度に楽しむことはもちろん問題ありませんが、
糖分を摂りすぎる生活が続くと、美容に影響を与える可能性があることをご存知でしょうか？
実は糖分の過剰摂取は、
◇肌のハリ低下
◇むくみ
◇くすみ
◇疲れた印象
などにつながることがあります。
その理由のひとつが「糖化」です。
糖化とは、体内の余分な糖とタンパク質が結びつくことで起こる現象。
これが進むことで、お肌の弾力に関わる成分にも影響を与えると言われています。
また、甘いものを食べ過ぎると血糖値が急上昇しやすくなり、
身体へ負担がかかることも。
さらに糖分の多い食事は、身体が水分を溜め込みやすくなり、
むくみの原因になることもあります。
では、美容のためにはどんなことを意識すると良いのでしょうか？
◆空腹時に甘いものだけ食べない
お腹が空いている状態では血糖値が急上昇しやすくなります。
甘いものを食べる時は食後がおすすめです。
◆タンパク質をしっかり摂る
お肉やお魚、卵などをしっかり摂ることで満足感も得やすくなります。
間食の食べ過ぎ防止にもつながります◎
◆飲み物の糖分にも注意する
ジュースや甘いカフェドリンクには、
想像以上に糖分が含まれていることもあります。
普段はお水やお茶を選ぶのがおすすめです。
◆適度に楽しむ
甘いものを完全に我慢する必要はありません。
無理な制限はストレスになるため、上手に付き合うことも大切です♪
美容は毎日の積み重ね。
食事習慣を少し意識するだけでも、
未来のお肌やフェイスラインに違いが出るかもしれませんね＊
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～青森・五所川原エリアで自分史上最高の小顔へ～
■姿勢矯正×筋膜リリースストレッチで根本改善
■むくみ・たるみ・ほうれい線を解消して憧れの小顔に
変化を実感したい方は、ぜひ一度ご体験ください！
小顔サロンallilin五所川原店
●2026/7/8
●2026/7/7
●2026/7/7
●2026/7/6
●2026/7/6
- 2026年7月分（15）
- 2026年6月分（56）
- 2026年5月分（63）
- 2026年4月分（60）
- 2026年3月分（52）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（9）
- 2025年11月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（11）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（4）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
アリリン(allilin)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 【全身美人コース】美姿勢整体×極上小顔｜100分￥7,700
|
|
新 規 |
¥4,950 【OPEN★先着20名様】小顔矯正×頭蓋骨矯正｜80分￥4,950
|
|
新 規 |
¥9,900 【リピートNo. 1】全身筋膜リリース×小顔矯正×小顔マシン3種｜120分￥9,900
|
|
全 員 |
¥3,300 【美顔器効果最大化】ディープクレンジング ！肌汚れ除去×浸透率・変化率UP
|
|
全 員 |
¥3,300 【オプション】クレンジング(古い角質・花粉・たばこヤニ・ダニなどに◎)
|
|
全 員 |
¥2,200 【オプション】最新美容液導入☆忙しかった肌にご褒美！
|
