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にこ。のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/16
- 股関節が硬い本当の理由
こんにちは～
女性のための整体院にこ。の内田です。
「股関節が痛くなるんです」
そうおっしゃったK様は、股関節の動きに悩んでいました。円を描くように脚を動かそうとしても、思うように動かない。特に左側が硬くて、なめらかな動きができない日々が続いていたんです。
最初は一番やさしいレベルのエクササイズしかできませんでした。でも、K様は諦めずに通い続けてくださいました。
「ついつい早くやっちゃうんです」
そうなんです。効果を実感したくて、つい急いでしまう。でも実は、その「急ぐ気持ち」こそが、股関節の動きを妨げていたんです。
ゆっくり、丁寧に。3秒かけて円を描くように意識していただくと、少しずつ変化が現れてきました。
「だいぶ円も描けるようになってきましたね」
1週間後のチェックで、明らかな進歩が見られました。右と左で動きの違いはまだありましたが、以前とは比べものにならないほど、なめらかに動かせるようになっていたんです。
股関節の動きが硬い理由は、実は股関節だけにあるわけではありません。お腹の筋肉、背中、お尻。体全体のバランスが整って初めて、股関節は本来の動きを取り戻せるんです。
K様のように、段階的に、そして正しい動作を身につけながら進めていくことで、体は必ず応えてくれます。
焦らず、ゆっくりと。その積み重ねが、新しい体の使い方を教えてくれるんですね。
藤枝、焼津駅、西焼津駅、島田市、吉田町、静岡市駿河区からもたくさんのお客様にお越しいただいています。股関節の動きでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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