最新ブログ一覧
687件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-25 10:40:37.0
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は仙腸関節炎の改善に効果が期待できるストレッチについてお話いたします！大殿筋をほぐすストレッチ梨状筋をほぐすストレッチお尻を持ち…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-25 10:34:01.0
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪仙腸関節炎の治し方についてお話いたします！・足を組む癖を改善する・同じほうの肩でカバンを持つ癖をやめる・腹式呼吸トレーニングを行うで…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-18 13:32:53.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は仙腸関節炎が生じる3つの原因についてお話いたします！腰を捻る動作中腰での作業骨盤の歪みにつながる癖仙腸関節炎を治すためにも、まず…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-17 15:24:26.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪寝指を予防する方法は主に3つご紹介いたします！サイズの合った靴を履くハイヒールを控える靴下を見直す寝指を予防するためにも、3つの方法を…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-15 11:10:28.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は寝指の治し方についてお話いたします(^^♪１，テーピングやインソールを使う寝指を治したいなら、テーピングやインソールを使うのがおす…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-14 15:51:40.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪寝指が生じる原因は主に3つあります！・歩き方の癖・サイズの合わない靴の着用・靴下による圧迫寝指を治すためにも、まずは生じる原因を確認し…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-11 14:20:12.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はストレスによる腰痛の改善におすすめのストレッチを3つ紹介します。１，胸を開くストレッチストレスによる腰痛の改善におすすめのストレ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-11 14:16:42.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はストレスが原因で起こる腰痛の対処法5選についてお話いたします！１，湯船に浸かる温かい湯船に浸かると、副交感神経が優位になり、心身…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-08 15:58:08.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は肩こりのゴリゴリとした塊の解消におすすめのストレッチを3つ紹介します。１，肩甲骨まわりをほぐすストレッチ肩こりのゴリゴリとした塊…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-08 15:55:07.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は肩こりのゴリゴリを解消する3つの方法についてお話いたします！肩こりのゴリゴリを解消する3つの方法は以下の通りです。湯船に浸かって…
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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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