最新ブログ一覧
687件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-30 12:55:57.0
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は産後の足のむくみの改善におすすめのストレッチ2つ紹介します。足指グーパーストレッチ足首曲げ伸ばしストレッチいずれも簡単に行えるた…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-30 12:52:20.0
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は産後の足のむくみを改善する方法4選についてお話いたします！足浴を行う適度な運動を取り入れる足の位置を高くして寝る適度に姿勢を変え…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-30 12:48:30.0
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は産後に生じる足のむくみの原因は主に4つについてお話いたします体内の水分量や血液の減少ホルモンバランスの急激な変化骨盤内のリンパ管…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-30 12:27:12.0
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です^_^先日、NAORUの勉強会に参加いたしました！私は関東エリアの方へ～今年は今回で2回目新しく、さらに効果がある施術がアップデート！オフラインで…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-24 15:25:40.0
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は肉離れが起こる原因は主に3つについてお話いたします！・運動不足による筋肉断裂・水分不足による血行不良・筋肉疲労や冷えそれぞれの原…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-24 15:18:00.0
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はこむら返りが起こる原因4つについて解説いたします！・発汗による脱水・激しい運動による筋肉疲労・ミネラル不足・身体の冷え特に睡眠中…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-24 15:13:30.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は整体を選ぶ際に押さえておきたい4つのポイントについて解説します。１，検査やカウンセリングが丁寧かどうか整体を選ぶ際は、検査やカウ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-24 15:08:48.0
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は打ち身を早く治すのに効果的な5つの方法についてご紹介します。１，できるだけ安静にする打ち身を早く治したいなら、できるだけ安静に過…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-23 14:56:13.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は打ち身についてお話いたします！【そもそも打ち身とは？】打ち身は、転倒したり身体の一部をぶつけたりすることで起こる怪我を指します…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-23 14:48:58.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はストレートネック改善におすすめのストレッチ5つを紹介します。１，首を横に倒すストレッチ右手で左側頭部を持つそのまま右斜め前に倒す…
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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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