最新ブログ一覧
687件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-08 15:47:45.0
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪こりのゴリゴリとした塊の正体や原因についてお話いたします！肩を揉んだときに感じるゴリゴリとした塊の正体は、老廃物の蓄積が原因で収縮し…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-05 19:39:31.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は足の付け根が痛い場合に避けたほうがいい行動についてお話いたします！◎腰や脇腹を捻るストレッチ◎正座やあぐら痛みの悪化を防ぐため…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-04 16:19:06.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は足の付け根の痛みを改善する方法5選についてご紹介いたします！１，患部を温める冷えにより股関節まわりの筋肉が硬くなると、血流悪化に…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-04 00:03:37.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は足の付け根が痛い場合に考えられる5つの原因についてお話いたします！１，不良姿勢足の付け根の痛みは不良姿勢が原因で起こる場合が多い…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-03 23:59:35.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は産後に生じる腰痛の改善におすすめのストレッチ２つを紹介します！腰に両手を当てる後ろ向きの女性ここからは、産後の腰痛改善におすす…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-03 23:50:46.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は産後腰痛の改善に役立つ5つの方法についてお話いたします！１，安静を心がける痛みがある状態で激しい動きをすると、痛みが悪化したり治…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-30 13:23:19.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は産後に生じる腰痛の原因5つについてお話いたします！１，育児による腰への負担産後に生じる腰痛は、育児による腰への負担が原因で起こる…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-30 13:16:31.0
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はおしりストレッチおすすめ3選についてお話いたします！１，大殿筋をほぐすストレッチイスに座る左の足首を右足の太ももに乗せて左膝を外…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-30 13:12:37.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はおしりストレッチの効果を高める方法3つについてお話いたします！１，呼吸を意識して行うゆっくりと呼吸しながら行うことで、身体の緊張…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-30 13:07:42.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はおしりストレッチで期待できる4つの効果についたお話いたします！腰痛・坐骨神経痛の予防不良姿勢の改善冷えやむくみの改善ヒップアップ…
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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のクーポン
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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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