オーケー(OKAY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-02 10:53:41.0
- 1日8時間以上...
- あなたは1日の中でどのくらいの時間座っていますか？
1日に8時間以上座っている人は、3時間未満の人と比べて、健康面へのリスクが1.2倍になるという研究結果もあります
長時間の座位姿勢は筋力や柔軟性の低下だけでなく、血行不良による肥満や糖尿病、心臓病、ガン、認知症などのリスクを高める原因にも直結します
実際にスタジオに足を運んで下さっているお客様の中でも、連日デスクワークが続いた後のセッションは身体に歪みや不調が大きく出ていることが多く、
反対に、デスクワークが多かった方が、外回りや移動が多い業務が続いた時のセッション時のほうがお身体の調子が比較的良いことがとても多いです◎
可能であれば1時間に1回は少し立ち上がる、こまめにストレッチを行うなど能動的に身体を動かす意識が必要！
スタジオでは、お客様個人個人のライフスタイルに合わせた改善方法や対策もお伝えしております＾＾
セッション時にお気軽にトレーナーへご相談ください！
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【pilates studio OKAY（オーケー）】
住所：札幌市西区二十四軒1条4丁目2-23加森ビル2F
アクセス：札幌市営地下鉄 東西線「二十四軒駅 5番出口」徒歩30秒
営業時間：open 9:00-21:00（最終受付 ご新規様19:30／再来様20:00）
ご予約はホットペッパーまたはinstagramのDM、公式LINEより承ります◎
Instagram@_pilatesstudiookay
LINE@159wwcqd
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