オーケー(OKAY)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-26 15:00:56.0
- 投稿者：
- Arai Reira
REIRAです＾＾私がピラティスを始めたきっかけは「ダイエット」でした。コンプレックスも多くて、始めたらすぐ変われる、きっとすぐ細くなれる。今思えば無謀ですが、「1週間あれば3…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-06 23:22:32.0
- 投稿者：
- OKAY staff
12月もすでに１週間師走というだけあって、12月って何故こんなにも毎日が過ぎるのが早いんでしょうか、笑毎年言ってしまいますが、笑年内スタジオは29日までの営業予定です今年は暦の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-30 13:53:41.0
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾*山に向かうまで車に乗りっぱなし…という方、多いですよね。長い移動は、股関節も背骨もカチコチになりやすいです。そこで今回は、山に着いてすぐできる簡…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-07 16:25:26.0
- 投稿者：
- OKAY staff
昨日は月2回で毎月開催しているスタジオのトレーナー研修でした楽しみながら学びを深められるとても好きな時間です＾＾毎回、テーマを決めてひとつのエクササイズを深めたり、こんな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-01 10:45:27.0
- 投稿者：
- OKAY staff
札幌は生憎の天気予報の連休スタートですが、今日から11月です！休日は身体を休めるだけで終わってしまう、そんな繰り返す"いつもと同じ"を変えてみませんか？軸の通った強い土台、そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-02 10:53:41.0
- 投稿者：
- OKAY staff
あなたは1日の中でどのくらいの時間座っていますか？1日に8時間以上座っている人は、3時間未満の人と比べて、健康面へのリスクが1.2倍になるという研究結果もあります長時間の座位姿…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-29 17:03:43.0
- 投稿者：
- OKAY staff
あんなに暑かった毎日があっという間に上着が欲しいくらいの気温になってきましたねあと2日でもう10月に夏の終わりから冬までは本当に早く感じますスタジオの日の入りもAM時間の日当…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-28 12:22:41.0
- 投稿者：
- OKAY staff
ピラティスを通して得たい理想の状態は、"意識しなくても" 良い状態をキープできる「良い習慣」をコントロールできるようになることそれは美姿勢においても、日常のパフォーマンスに…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-29 12:20:21.0
- 投稿者：
- OKAY staff
肉体的、精神的、社会的に満たされた総合的な幸福状態のことを、Well-being ウェルビーイングと定義されていますやりがいのある環境に身を置けるなどの人生への満足感や愛を感じられ…続きを見る
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