オーケー(OKAY)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
210件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
「肩こりや腰痛を繰り返す生活から、そろそろ抜け出したい！」そう思ったとき、整体とピラティスのどちらに行けばいいのか迷ったことはありませんか？結論からお伝えすると、理学療法… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
みなさんこんにちは！Ayamiです＾＾今日は、私自身がこの1年を通して感じた「継続すること」についてお話ししたいと思います。左の写真は約1年前。右の写真は先日の1枚です。※どちら… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/2
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
みなさんこんにちは！Ayamiです＾＾6月末はなんだかぱっとしない天気が続きあっという間の7月、、、みなさんお元気でしょうか？？今日は私が大切にしている「プレピラティス」につい… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/30
- 投稿者：
- Omaki Haruka
こんにちは、harukaです！最近、マットとマシン両方のセッションを受けていただいているお客様を担当する機会が増えています＾＾レッスン中には「この感覚、マシンのあの動きと一緒で… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/25
- 投稿者：
- Omaki Haruka
こんにちは、harukaです！前回の「妊娠期のリアル」に続いて、今回は妊娠してみて実際に感じた「出来ること・出来ないこと」について書いてみようと思います。まず結論から言うと、私… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/22
- 投稿者：
- Omaki Haruka
こんにちは、harukaです！現在、第一子を妊娠中の私ですが、妊娠してから感じたことの中で一番大きいのは「心と身体は想像以上に変化していく」ということです。私は初産婦ということ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/21
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾子どもたちは遊びの中でハイハイをしたり、走ったり、登ったり。毎日たくさんの動きを経験しています。私が関わっていた保育でも子どもたちが様々な動きを… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/17
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾先日、スタジオイベントで登山へ行ってきました。ご参加いただいた皆さまありがとうございました。昨年は円山へ今年は藻岩山でした♪今回のイベントのテー… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/10
- 投稿者：
- OKAY staff
先月に引き続き好評をいただいております、ジュニアトレーナーNazunaによるマットグループ「Flow Session」次回は6月14日9:45からのスタートです！エクササイズの最初から最後まで、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/7
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
年齢を重ねるにつれて、「昔より疲れやすくなった」「身体が思うように動かなくなった」そう感じることはありますか？ですが人生100年時代と言われる今、50代・60代以降の時間はこれ… 続きを見る
●2026/7/7
●2026/7/6
●2026/7/3
●2026/7/3
●2026/7/2
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