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投稿日：2025-11-28 16:47:23.0
- ピラティスで心も身体もリセットする自分時間
みなさんこんにちは、Ayamiです＾＾
驚くことにもう来週から12月….
年末に向けて忙しさが増してくる時期ですね。
つい周りの予定を優先してしまい、
自分の身体や心のことは
後回しになりがちではありませんか？ ？
ボディーメイクやダイエット目的で
スタジオに足を運んでくださる方もとても多いですが、
続けていくうちに皆さんが同じようにおっしゃるのは
「気持ちが軽くなった」
「体がスッキリ、楽になった」
「呼吸が前より深く吸える」
という変化です。
見た目の変化はもちろんですが、
心まですーっと整う不思議な心地よさ。
これこそ、ピラティスにハマってしまう理由だと
私は思っています。
最初は続けられるか不安で…とお話ししてたお客様や、
友達の付き添いで来ました！という方も
今では毎週のように通ってくださる常連さんに (嬉しいです＾＾…！)
お仕事の都合で久しぶりになったお客様からは、
やっぱり毎週来ないとダメですね！
身体も気持ちも全然違う！
という言葉をいただくことも多く、
こちらまで気持ちが温かくなります。
忙しい12月こそ、深く呼吸しながら
ピラティスで身体を動かし、
自分の心と体を丁寧に整える時間をとりませんか？
たった1時間でも、終わる頃にはスッと軽くなるはず◎
「今年を気持ちよく締めくくりたい」
「心も体も整えながら過ごしたい」
そんな方は、ぜひ一度スタジオへいらしてください。
一緒にこの12月を乗り切っていきましょう ♪
Ayami
Instagram@ayapila_happiness
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