オーケー(OKAY)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-28 16:47:23.0
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
みなさんこんにちは、Ayamiです＾＾驚くことにもう来週から12月….年末に向けて忙しさが増してくる時期ですね。つい周りの予定を優先してしまい、自分の身体や心のことは後回しになり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-27 16:20:24.0
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！昨日の続きで、今日は産後ダイエットについて少しだけ。実はこのお写真、産後に初めて来てくださった"同じ日の姿勢の変化"なんです。お腹まわりがふっと軽く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-26 23:10:33.0
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
みなさんこんにちは！Ayamiです。本日はブライダル準備にぴったりなピラティスのお話です。結婚式の準備といえばダイエット／肌ケア／ドレス選び …外側のケアに目が行きやすいですが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-26 10:21:54.0
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！最近、産前からサポートしていたお客様方が産後のお身体のケアでまた来てくださることが増えました。お話を伺うたびに、妊娠中から無理のない運動で身体を整…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-24 11:34:23.0
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
こんにちは！Ayamiです。年末に向けて忙しくなるこの時期。インフルの流行もあり「ほぼ在宅ワーク」という方もちらほら増えてきました。在宅ワークって便利だけど、気づいたらずっと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-21 15:09:15.0
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！「最近、肩や腰がつらい・・・」「このまま動き続けて大丈夫かな？」そんな不安を感じている方は、とても多いです。「ずっと痛いけど、もうそれにすら慣れて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-21 09:11:41.0
- 投稿者：
- Omaki Haruka
おはようございます！自宅では寒さに耐えられず、カタツムリならぬコタツムリになっているHarukaです＾＾笑3日坊主ほどではありませんが、「毎日欠かさずやる！」が苦手なわたしはき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-19 06:06:03.0
- 投稿者：
- Omaki Haruka
おはようございます、Harukaです＾＾昨日から札幌は本格的な冬景色、、、そして気付けば、2025年も残り50日をきりました！今年やりたかったこと、つい後回しにしてしまったことはあり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-18 15:25:34.0
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾私は登山、ラン、スノーボード、キャンプ…とにかく外で身体を動かす時間が大好きです。自然の中で過ごす時間って、心が満たされます＾＾♪いろいろなアウ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-17 17:27:22.0
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾私はいつも「いつまでも自分の足で、 行きたい場所に行ける身体でいたい」と思っています。登山でも旅行でも、仕事でも、“やりたいことを自分の身体で思…続きを見る
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