オーケー(OKAY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-02-02 08:34:29.0
- 2月スタジオスケジュール
- 2/3(火) 10:30【B】HARUKA／15:00【E】HARUKA／19:30【C】CHIE
2/4(水) 10:00【A】HARUKA／13:00【C】HARUKA
2/5(木) 19:30【A】WAKABA
2/6(金) 18:00【C】NANAKO／19:30【D】NANAKO
2/7(土) 13:00【D】CHIE
2/8(日) 18:00【E】NANAKO
2/9(月) 19:30【B】CHIE
2/10(火) 11:00【D】HARUKA／14:00【E】HARUKA
2/12(木) 10:00【C】HARUKA／13:00【A】HARUKA
2/13(金) 18:00【A】NANAKO／19:30【E】NANAKO
2/15(日) 16:00【B】NANAKO／18:00【C】NANAKO
2/16(月) 10:30【B】HARUKA／15:00【E】HARUKA
2/17(火) 19:30【A】WAKABA
2/19(木) 15:00【D】HARUKA／19:30【A】CHIE
2/20(金) 10:00【A】HARUKA／13:00【D】HARUKA／19:30【C】NANAKO
2/21(土) 15:00【B】CHIE
2/22(日) 16:00【E】NANAKO／18:00【A】NANAKO
2/23(月) 11:30【C】HARUKA
2/25(水) 11:30【B】HARUKA
2/26(木) 19:30【A】WAKABA
2/27(金) 18:00【D】NANAKO／19:30【C】NANAKO
2/28(土) 11:00【B】HARUKA
少人数制グループクラス
グループセッション特有の正しく動けているか不安、分かりにくい、効果を感じにくいなどのネガティブなイメージを徹底解消した内容です◎
トレーナーのサポートが行き届く人数です
初心者の方や運動習慣のない方でもご参加いただけます
【A】Basic & Conditioning session
ピラティスの基礎的な身体の使い方を分かりやすく解きながら正しい身体へとガイド
初心者の方やグループに自信の無い方でも◎
【B】背骨・呼吸 session
呼吸を深く取り入れて自律神経のバランスを整え、固く詰まりやすい背中や肩周りへアプローチ
デスクワークや専門職で肩こりや慢性疲労を感じる方に◎
【C】腰痛・お腹周り session
繰り返す腰痛や反り腰、ぽっこりお腹の原因になる筋力低下、柔軟性の低下を改善
これまでの病院通いや整体通いを終わらせたい方は是非◎
【D】股関節・美尻＆美脚 session
むくみや歪みを感じやすい脚やお尻をメインにしっかりアプローチ
股関節は下半身の不調改善の要、X脚O脚のボディラインが気になる方にも◎
【E】All Body session
トレーナーのキューイングに合わせて全身をしっかりと動かすクラス
心身ともにリフレッシュ、日々の運動不足解消にも◎
マットグループセッション
・60分
・定員5名（Aのみ3名まで）
・ご新規様 2,500円／再来様 4,500円（回数券 3,500円/1回）
おすすめクーポン
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¥2,500 【初回限定】少人数グループマットピラティス60分 ¥4,500→¥2,500
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投稿者
OKAY staff
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¥1,500 《Mat Flow Session》5月30日19:00｜6月7日10:15｜14日10:15｜20日15:15
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¥2,500 【初回限定】少人数グループマットピラティス60分 ¥4,500→¥2,500
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¥5,500 【初回限定】パーソナルマシンピラティス60分 ¥8,500→¥5,500
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¥7,000 【期間限定】パーソナルマシン60分＆グループマット60分SET¥8000→7000
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¥8,000 《シニアトレーナー指名》【初回】パーソナルマシンピラティス60分 ¥8,000
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¥5,500 【初回限定】機能改善 理学療法士コンディショニング&パーソナルピラティス
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