ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のブログ
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FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！初めてのパーソナルトレーニングが終わりました。いつもなら頑張ったご褒美にラーメン屋さんへ直行。でも、この日は少し気持ちが違いま…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！先日入会されたお客様のUさん。「マシンピラティス＋パーソナルトレーニング」のお客様です。1回目のパーソナルでは、ピラティスで体を…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！今日はパーソナル初回の日。前回の体験で少し体を動かしただけでも、翌日は軽い筋肉痛になってしまいました。筋トレなんて今まで興味も…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！ヨガやピラティスの時に履く「ピラティスソックス」ってご存知ですか？足の裏一面に滑り止めが付いているソックスです。私はヨガを始め…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！「やっぱりラーメンは禁止ですよね…。」そう不安そうに聞くA子さん。するとトレーナーさんは笑顔でこう言いました。「まず、食べないダ…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！先日、ピラティス未経験のお客様にロールダウンを2回だけやっていただきました。ロールダウンとは、簡単にいうと背骨を一つひとつ丸めな…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！知り合いやお客様にも美容師さんが何人かいるのですが、話を聞いていると本当に大変なお仕事だなと思います。髪をカットするときって、…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！何をやっても体重が落ちず、自己流ダイエットにも限界を感じていたA子さん。「このまま一人で頑張っても変われないかもしれない…。」そ…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！パーソナルでは、お客様一人ひとりの状態に合わせて、その日に行うメニューを決めています。特に問題がなければ、前回と同じ種目を行い…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！ラーメン大好きA子さんのパーソナルジムライフ 第二話FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！ぽっこりお腹が気になり始めたA子さ…
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