ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のブログ
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FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！FIRST GYMというとパーソナルトレーニングのイメージが強いと思いますが実はピラティスもできるんです！しかも、ピラティスだけをするの…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！「脚を細くしたい！」女性のお客様からとても多いご相談です。そんな方におすすめしたいのがリンパマッサージで流してそこからトレーニ…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！背中のトレーニングをしている時頑張れば頑張るほど肩がグーッと上がってしまう方って結構多いんです。「肩の力を抜いてくださいね」と…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！私は周りから「ポジティブですよね！」と言われることが多いです。自分でもびっくりですがいつの間にかポジティブになっていました。と…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！実はお客様からよく言われることがあります。「ここ、メンタルクリニックみたい！」もちろんFIRST GYMはトレーナージムです！でもパーソ…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！私は食べるのが大好きです！ご飯はお茶碗二杯は食べたいしどんぶりなら大盛りで食べたいです！甘いものも食べます。そんな私がトレーニ…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！最近ちょっと思うことがあります。パーソナル中お客様が真剣にトレーニングを頑張っている姿を見ているとなんだか私のお腹の中からグワ…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！女性って毎日本当にやることが多いですよね。仕事をして家のこともして家族のこともあって自分のやりたいこともある。でも、体が疲れて…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！最近、「ここなら全部叶いますよね」と探して来てくださるお客様が増えています。体を動かしたい。凝っているところもほぐしたい。疲れ…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！最近ジムに来るお客様を見ていると「今日すごく疲れてます」「今日はあんまり頑張れないかも」そんな感じで来られる方が多いです。疲れ…
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