ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のブログ
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FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！ジムに通うってどういうこと？FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！ジムに通うってどういうことだと思いますか？体を変えたいと…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです。嬉しい報告をいただきました。先日、リンパマッサージとピラティス、トレーニングをされたお客様から「朝の目覚めと体の軽さが全然違っ…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！FIRST GYMでは男性のお客様も通われています。その中には、「普段は自分でジムに通っているけど、フォームが合っているかわからないから…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！女性の体調って、本当にデリケートですよね。「私、完璧に元気なのって月に1週間くらいなんじゃない？」って思うくらい、私は生理周期に…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！「専属トレーナー」と聞くと、プロスポーツ選手についているトレーナーを思い浮かべる方も多いと思います。でも私は、専属トレーナーっ…
続きを見るFIRST GYM パーソナルトレーナーのみどりです。毎週朝いちに予約を入れてくださるお客様がいらっしゃいます。レッスンの後にこう言いました。「この後カフェに行って勉強するんです！…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！夏休みが終わりましたね！夏休み中は、お子さんの予定や家族のお出かけなど、家族のためにフル活動だったママさんも多いのではないでし…
続きを見るFIRST GYM パーソナルトレーナーのみどりです！9月になって、真夏の暑さも少しずつ一区切りになってきましたね。季節が変わると、なんとなく気持ちにも変化が起きたりしませんか？「…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！ダイエット中でもお肉は食べたい！でも、脂質が多くなりすぎないように、お肉の部位は少し気をつけたいところ。とはいえ……豚バラ肉も…
続きを見るFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！指導で私が気をつけていることは沢山あるのですが、その中でも毎回必ずお客様の体調を伺います。「今日、体調どうですか？」そうすると…
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