最新ブログ一覧
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呼吸と姿勢はかなり密接に関係しています。姿勢が呼吸に影響するだけでなく、呼吸の仕方も姿勢に影響します【姿勢が呼吸に与える影響】・背中が丸まった姿勢では、肋骨や胸郭が動きに…
続きを見るリンパ液は最終的に血液の中へ戻ります【リンパ液の流れ】・血液から毛細血管の外へ染み出した水分の一部が、リンパ液になります。・リンパ液は、全身に張り巡らされたリンパ管を通っ…
続きを見る血液は体の中をどうやって循環している？【心臓が血液を送り出す】・心臓は血液を全身へ送り出すポンプのような役割をしています。・心臓が収縮することで血液が血管へ押し出されます…
続きを見る乗り物酔いは、目から入る情報と内耳が感じる動きのズレによって、脳が混乱することで起こります。【目から入る情報】・車や船の中では、目は自分は座っていて動いていないと感じやす…
続きを見る【筋肉が熱を作る】・体温の大きな熱源になっているのが筋肉・筋肉が動くと使われたエネルギーの一部が熱として放出されます。・運動をすると体が熱くなるのは、筋肉がたくさん熱を作…
続きを見る【体内時計が変化する】脳の奥にある視交叉上核という部分が体内時計の中心として働いていますが年齢とともに、この体内時計の働きが弱くなりリズムの振れ幅も小さくなりますその結果…
続きを見る【体内時計の変化】・年齢を重ねると、夜に早く眠くなり、朝も早く目が覚めやすくなります。【深い睡眠の減少】・加齢によって深い睡眠が減り、夜中に目が覚めることが増えます。【睡…
続きを見る【筋膜とは？】・筋膜とは、筋肉や内臓、血管などを包み体の組織同士をつなぐ結合組織・主にコラーゲンなどでできた薄い膜状の組織・筋肉だけでなく全身に広がるネットワークのような…
続きを見る【靭帯と腱の違い】・どちらもコラーゲン線維を多く含む丈夫な結合組織・大きな違いは、つないでいるものと役割【靭帯】・骨と骨をつなぐ組織・関節の周囲に存在し、骨同士の位置関係…
続きを見る【筋肉痛が起こる主な原因】・普段使わない筋肉を使ったり、いつもより強い運動をしたりすると起こります。【筋肉に起こっていること】・筋肉に普段以上の負荷がかかると、筋繊維や周…
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ミリョウ 整体院(MIRYO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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