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【主な原因】・長時間同じ姿勢でいるデスクワークやスマートフォンの使用などで、首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなります。・猫背や頭が前に出る姿勢頭が前に出るほど、首や肩の筋肉…
続きを見る【主な原因】・運動不足体を動かす機会が少ないと、関節を大きく動かす機会も減ってしまいます。・同じ姿勢が続いている長時間同じ姿勢でいると、特定の筋肉が緊張しやすくなります。…
続きを見るストレートネックとは、本来ゆるやかに前へカーブしている首の骨のカーブが少なくなり、まっすぐに近づいた状態のことです。通常、頸椎は前方にゆるやかなカーブをしています。このカ…
続きを見る【肩周りの筋肉の硬さ】肩や首周りの筋肉が硬くなることで、肩の動きが制限されます。【肩甲骨の動きの低下】肩を上げるときは肩甲骨も連動して動くため、肩甲骨の動きが悪いと腕も上…
続きを見る足首が硬くなる原因は、筋肉や腱、関節の動き、普段の姿勢や足の使い方など、さまざまな要因が関係しています。【ふくらはぎの筋肉が硬い】ふくらはぎの筋肉が硬くなると、足首を上に…
続きを見る【頭蓋骨の関節】縫合と呼ばれる特殊な関節が多く、骨と骨の間がギザギザした線のように結合しています。【特徴】・頭蓋骨の大部分は縫合によって連結している・縫合はほとんど動かな…
続きを見る【仙腸関節】特徴・仙骨と腸骨をつなぐ関節・左右に1つずつ、合計2つある・動きは非常に小さい・強い靭帯によって安定している・骨盤の安定性に重要な関節構成する骨・仙骨・腸骨動き…
続きを見る【背骨を構成する骨】・頸椎 7個・胸椎 12個・腰椎 5個・仙骨・尾骨※一般的に背骨と呼ばれる部分は、頸椎から尾骨までを含む脊柱全体を指します。【背骨の主な関節】椎間関節隣り合…
続きを見る首の関節【構成する骨】・頭蓋骨・頸椎・胸椎【首の主な関節】・環椎後頭関節・環軸関節・下位頸椎の椎間関節【環椎後頭関節】頭蓋骨と第1頸椎の間にある関節です。特徴・頭蓋骨と環…
続きを見る手首の関節【構成する主な骨】・橈骨・尺骨・舟状骨・月状骨・三角骨手首は、前腕の骨である橈骨と尺骨、手のひら側にある8個の手根骨によって構成されています。手首の関節は、主に…
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ミリョウ 整体院(MIRYO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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